Tiesa apie raudonųjų aviečių lapų arbatą nėštumo metu

Ar raudonųjų aviečių lapų arbata yra saugi nėštumo metu? Ar tai veiksminga? Kada reikia pradėti gerti? Sužinokite, ką sako mokslas.

• Parašė Genevieve Howland
• Mediciniškai peržiūrėjo Kendra Tolbert, MS, RDN
• Mediciniškai peržiūrėjo Maura Winkler, CNM, IBCLC
• Atnaujinta 2024 m. gegužės 27 d

Pasikalbėkite su bet kuria akušere, doula ar traškia mama ir jūs tikrai išgirsite, kaip svarbu gerti raudonųjų aviečių lapų arbatą nėštumui.

Aš jį gėriau per visus tris nėštumus. Tai padarė visi mano draugai. Apie raudonųjų aviečių lapų arbatos naudą girdėjau iš daugybės mamų Facebooke ir el. paštu.

Bet ar tai tikrai veikia? Ką sako mokslas?

Šiame puslapyje…

• Tiesa apie raudonųjų aviečių lapų arbatą

• Kas yra raudonųjų aviečių lapų arbata?

• Kokias raudonųjų aviečių lapų arbatas rekomenduoju?

• Raudonųjų aviečių lapų nauda sveikatai

• Kiti raudonųjų aviečių lapų arbatos panaudojimo būdai

• Kaip tai gali padėti nėštumui ir gimdymui

• Kada gerti raudonųjų aviečių lapų arbatą nėštumo metu?

• Kiek gerti raudonųjų aviečių lapų arbatos?

• Pradėkite nuo šių prekių ženklų raudonųjų aviečių lapų arbatos

• Ar raudonųjų aviečių lapų arbata yra tokia pati kaip aviečių arbata?

  daiktai su

• Mano patirtis su raudonųjų aviečių lapų arbata

• Raudonųjų aviečių lapų arbatos receptai

Tiesa apie raudonųjų aviečių lapų arbatą

Nepaisant to, kad nėščios mamos yra mėgstamiausios, iš tikrųjų kyla ginčų dėl mūsų trokštamo eliksyro veiksmingumo.

Yra keletas vilčių teikiančių tyrimų su žmonėmis…

• Šis tyrimasmotinų grupėje rodo, kad RRLT padeda sutrumpinti gimdymą ir lemia mažiau medicininių intervencijų, įskaitant cezario pjūvį.
• Įšis tyrimas, RRL kapsulės pavidalu padėjo sutrumpinti antrąjį gimdymo etapą (nežymiai) ir sumažino žnyplių gimdymo poreikį.

Žiurkių atveju įrodymai nėra tokie palankūs…

• Šis tyrimas, atlikoant žiurkių, nustatė, kad RRLTir kapsulesskatino žiurkių susitraukimus. BET, esant didžiausioms koncentracijoms, RRL iš tikrųjųslopinamassusitraukimai. Jie daro išvadą, kad apskritai tai tikrai neveikia.
• Bet tada yrašis tyrimas, taip pat vykoant žiurkių, rodo, kad RRL iš tikrųjų gali turėti neigiamą poveikį kūdikiui vėliau. Iš tiesų, kūdikiai anksčiau pasiekė brendimą, o JŲ kūdikiams buvo augimo apribojimų. Ach.

Abiejuose tyrimuose su žiurkėmis žiurkės motinos vartojo RRL nuo pat nėštumo pradžios, daug didesnėmis dozėmis, nei žmonės išgeria arbatos puodelyje. Ir jie yra žiurkės.

Tuo tarpu traškių bendruomenės išmintis sako, kad norint gerti raudonųjų aviečių lapų arbatą, reikia palaukti iki antrojo trimestro ir tai daryti pagal pakuotėje nurodytą dozę.

lėtumo prasmė

Taigi, taip. Visur kyla ginčų... net ir dėl nėštumo arbatos.

Taigi, pradėkime nuo pradžių.

Kas yra raudonųjų aviečių lapų arbata?

Raudonųjų aviečių lapų arbata gaunama iš raudonųjų aviečių augalo lapų. Ši žolelių arbata šimtmečius buvo naudojama kvėpavimo takų, virškinimo ir gimdos sveikatai palaikyti, ypač nėštumo ir vaisingo amžiaus metu. Nors paprastai žinoma kaip moteriška žolė, raudonųjų aviečių lapų arbata taip pat gali padėti palaikyti prostatą ir įvairias vaikų skrandžio ligas.

Deja, arbata NESKONIA aviečių skoniu. Skonis labiau primena juodąją arbatą. Jokiu būdu neblogas, tik ne vaisinis, kaip rodo pavadinimas sorta.

nėščia? Gaukite mano NEMOKAMUS kassavaitinius atnaujinimus!– Reklama savaitė po savaitės [straipsnyje]

Stebėkite kūdikio augimą, raskite saugių ir natūralių priemonių ir linksminkitės pakeliui!

Kokias raudonųjų aviečių lapų arbatas rekomenduoju?

„Frontier Co-op“ ekologiškas raudonųjų aviečių lapų maišelis

Jei ieškote birios arbatos, negalite nugalėti šio prekės ženklo kaina ar kokybe. Tai aš naudoju gamindama savo darbo dienos arbatą (receptas žemiau).

— Patikrinkite —

„Frontier Organic“ RRLT 1 svaro maišelis

Tradicinių vaistų ekologiški aviečių lapų arbatos maišeliai

Kalbant apie arbatos maišelius, žinau, kad šis prekės ženklas yra aukštos kokybės. (Ir taiyra raudonaaviečių lapas, nors ant pakuotės tik parašyta aviečių lapas.)

— Patikrinkite —

Tradicinių vaistų ekologiški RRLT arbatos maišeliai

Raudonųjų aviečių lapų nauda sveikatai

Geriausiai žinoma kaip moteriškoji žolė, raudonųjų aviečių lapų arbatoje yra alkaloido fragrino, kurisgali padėti sustiprinti gimdą ir dubens sritį.

Raudonųjų aviečių lapai yra žinomi:

iškamšų pavadinimai

• Palengvinkite menstruacinį diskomfortą
• Pagerinti reprodukcinę sveikatą
• Subalansuokite hormonus, kad padidintumėte vaisingumą
• Gali pagerinti tikimybęimplantacija
• Gali užkirsti kelią persileidimui, stiprindamas ir tonizuodamas gimdos sienelę

Kad gimda tinkamai veiktų, reikia daug vitaminų ir mineralų, o raudonųjų aviečių lapų arbata turi beveik visus.Raudonųjų aviečių lapuose gausu vitaminų ir mineralų, juose yra vitaminų C, E ir A, įvairių B grupės vitaminų, magnio, kalio, kalcio ir fosforo.Jame taip pat yra būtinų mikroelementų, tokių kaip cinkas, geležis, chromas ir manganas. Šie vitaminai ir mineralai yra lengvai įsisavinamos formos, todėl raudonųjų aviečių lapų arbata yra puikus būdas papildyti subalansuotą mitybą prieš pastojimą, nėštumą ir vėliau. RRL suteikiamas mitybos postūmis taip pat gali padėti pagerinti jūsų imuninę sistemą.

Kiti raudonųjų aviečių lapų arbatos naudojimo būdai

Raudonieji aviečių lapai liaudies medicinoje taip pat vartojami nuo su nėštumu nesusijusių negalavimų, pvz., mažinti nesveiką kraujospūdį ir cukraus kiekį kraujyje, taip pat gydyti spuogus, antinksčių nuovargį, gerklės skausmą, apatines opas, peršalimą ir karščiavimą. Jis buvo naudojamas vaikams, sergantiems viduriavimu, vėmimu ar gripu, gydyti. Raudonųjų aviečių lapų arbata taip pat gali padėti palengvinti augintinio skrandžio sutrikimus, kai jis valgo tai, ko neturėtų valgyti. Vyrams ši arbata taip pat gali būti naudinga, nes ji palaiko prostatos sveikatą.

Kaip tai gali padėti nėštumui ir gimdymui

Tyrimai parodė, kad raudonųjų aviečių lapų arbata gali padėti pagreitinti gimdymą ir sumažinti komplikacijų bei intervencijų gimdymo metu. Vienas tyrimas parodė, kad moterys, kurios reguliariai vartojo RRL arbatą, rečiau vėluoja arba pagimdo prieš laiką. Šios moterys taip pat gali būtimažesnė tikimybė, kad jiems bus dirbtinai plyštos membranos arba prireiks cezario pjūvio, žnyplių ar gimdymo vakuumenei kontrolinės grupės moterų. Raudonųjų aviečių lapai turi daug kitų privalumų nėštumui, gimdymui ir po gimdymo.

• Gali sumažinti rytinį pykinimą
• Pagerina susitraukimų efektyvumą
• Gali būti ypač naudinga VBAC mamoms. Stipresnė gimda gali rečiau plyšti ir labiau padėti pagimdyti kūdikį.
• Pagerinti amniono maišelio stiprumą
• Sumažėjęs skausmas gimdymo metu ir po gimdymo. Tonizuojant gimdymo ir gimdymo metu naudojamus raumenis, gimdymas gali būti trumpesnis ir mažiau skausmingas.
• Padeda subalansuoti hormonus po gimdymo
• Didelis mineralų kiekis padeda daugeliui moterų patekti į motinos pieną

Be to, anekdotiniai įrodymai ir šimtmečiai moterų sveikatai naudojami tradicinėje medicinoje byloja apie raudonųjų aviečių lapų arbatos vartojimo naudą.

Kada pradėti raudonųjų aviečių lapų arbatą nėštumo metu?

Į šį klausimą paprasto atsakymo nėra. Visada pasitarkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju, kaip pradėti vartoti raudonųjų aviečių lapų arbatą.

Tačiau daugelis sveikatos priežiūros specialistų (dažniausiai akušerių) rekomenduoja palaukti iki 2-ojo trimestro, kad būtų galima pradėti gerti raudonųjų aviečių lapų arbatą. Taip yra todėl, kad RRL yra gimdos tonikas ir stimuliuoja dubens dugno raumenis. Tai gali padidinti gimdos susitraukimus ir potencialiai kelti grėsmę ankstyvam gimdymui, nors tai patvirtinančių tyrimų nėra.

Kai kurios mamos nori palaukti iki trečiojo trimestro ar net iki 34 savaičių, kad pradėtų gerti raudonųjų aviečių lapų arbatą. (Jie derins arbatos gėrimą su savopasimatymų valgymaspadėti pasiruošti gimdymui.)

Kitos akušerės ir žolininkės gali rekomenduoti pradėti gerti raudonųjų aviečių lapų arbatą kuo anksčiau, nes ji buvo saugiai naudojama nėštumo metu šimtmečius.

Svarbiausia yra stebėti, kaip JŪSŲ kūnas reaguoja, ir atitinkamai prisitaikyti.

Kiek gerti raudonųjų aviečių lapų arbatos?

Gydytojui arba akušerei patvirtinus, nuo antrojo trimestro pradėkite nuo 1 puodelio raudonųjų aviečių lapų arbatos per dieną. Stebėkite gimdos spazmus ar kitas reakcijas. Jei to nepatiriate, galite pasikalbėti su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju, kad padidintumėte iki 2 puodelių per dieną. Vėlgi, stebėkite, ar nėra gimdos mėšlungio. Jei pastebėjote, sumažinkite dozę dviem savaitėms ir bandykite dar kartą.

Atminkite, kad kai kurių mamų gimdos yra dirglios ir jos gali gerti raudonųjų aviečių lapų arbatą tik suėjus gimdymo terminui dėl gimdos spazmų.

Norite pradėti gerti raudonųjų aviečių lapų arbatą? Išbandykite šiuos prekės ženklus.

„Frontier Co-op“ ekologiškas raudonųjų aviečių lapų maišelis

Jei ieškote birios arbatos, negalite nugalėti šio prekės ženklo kaina ar kokybe. Tai aš naudoju gamindama savo darbo dienos arbatą (receptas žemiau).

— Patikrinkite —

„Frontier Organic“ RRLT 1 svaro maišelis

Tradicinių vaistų ekologiški aviečių lapų arbatos maišeliai

Kalbant apie arbatos maišelius, žinau, kad šis prekės ženklas yra aukštos kokybės. (Ir taiyra raudonaaviečių lapas, nors ant pakuotės tik parašyta aviečių lapas.)

— Patikrinkite —

Tradicinių vaistų ekologiški RRLT arbatos maišeliai

IsRaudonaAviečių lapų arbata, tokia pati kaip aviečių lapų arbata? Kaip apie paprastą seną aviečių arbatą?

Kartais. Norėdami įsitikinti, tikrai turite pažvelgti į sudedamąsias dalis. Atkreipkite dėmesį, kad nėra skirtumo tarp raudonųjų aviečių lapų ir aviečių lapų.

Theraudonųjų aviečių lapų arbatos, kurias rekomenduojameyra 100% raudonųjų aviečių lapų. Kitos arbatos, pažymėtos kaip avietės, dažnai yra erškėtuogių, hibisko, aviečių lapų ir aviečių skonio mišinys. Taigi jie gali būti ne tokie veiksmingi.

Arbatos, kurių reikia vengtiyra aviečių skonio žolelių arbatos, kuriose gali būti tokių ingredientų kaip hibiskas, erškėtuogės, obuoliai, šeivamedžio uogos,natūralūs ir dirbtiniai aviečių skoniai. Tokiose arbatose iš viso nėra aviečių lapų, todėl jos nesuteiks jokios galimos RRLT naudos, aprašytos šiame straipsnyje.

automobiliai su raide v

Mano patirtis su raudonųjų aviečių lapų arbata

Pirmojo nėštumo metu prisimenu, kaip akušerė rekomendavo raudonųjų aviečių lapų arbatą. Ji prisiekė, kad tai pakeitė jos natūralų darbą. Išklausiau ir po kelių dienų išbandžiau puodelį. Jaučiau labai nedidelį gimdos mėšlungį, kuris mane išgąsdino, todėl nustojau gerti ir pamiršau apie likusį nėštumą. Apskritai nesu didelis arbatos gėrėjas, todėl visa tai nebuvo mano radaras.

Po labai sunkaus gimdymo buvau pasiryžęs kitą kartą daryti kitaip.

• gavauišsilavinęs ;
• Reguliariai dariau dubens pratimus;
• Klausiausi gimimo patvirtinimų ;
• ir aš gėriau savo raudonųjų aviečių lapų arbatą. Religiškai.

RRLT buvo mano popietės ritualas... 16 uncijų šiltos arbatos, sumaišytos su kokosų pienu. (Receptą žiūrėkite žemiau.)

Mano savaitėdu pasimatymai, Aš gėriau Darbo dienos arbatos receptą (taip pat žemiau) dvi dienas iš eilės ir BOM! Kūdikė Paloma debiutavo.

Jos gimimas buvo toks greitas ir neskausmingas (taip! Neskausmingas!), kad aš beveik nespėjau laiku atvykti į gimdymo centrą. Mano susitraukimai buvo tokie stiprūs ir veiksmingi (vėlgi, neskausmingi), kad ji tiesiog išjudėjo be problemų.

Jos gimimas iš tikrųjų buvo LINKSMAS! Ir aš tikiu, kad RRL arbata tikrai suvaidino tam tikrą vaidmenį.

Šalutinė pastaba: raudonųjų aviečių lapų arbatą pradėjau gerti nuo 14 savaičių. Aš bandžiau 8 savaitę, bet vėl pajutau, kad gimda susitraukia, todėl laukdamas jaučiausi patogiau. Antrąjį trimestrą išgėriau be problemų ir nejaučiau jokio veržimo (nors esu tikras, kad taip nutiko dėl to, kaip gimda buvo mano gimdymo dieną).

Po trečio gimimo aš pradėjau gerti trečiąjį trimestrą, nes mano gimda buvo jautresnė RRL arbatai. Aš taip pat gėriau Darbo dienos arbatą nuo gimimo dienos. Galų gale, aš pagimdžiau labai greitai namuose! Taigi, aš vėl esu raudonųjų aviečių lapų arbatos gerbėjas.

Raudonųjų aviečių lapų arbatos receptai

Išgerti du puodelius raudonųjų aviečių lapų arbatos gali būti... nuobodu. O jei apskritai nemėgstate arbatos? Na, todėl išgerti šio stebuklingo eliksyro gali būti visiškai neįmanoma. Peržiūrėkite šiuosraudonųjų aviečių lapų arbatos receptainorint gauti pagrindinį santykį, reikia užplikyti puodelį ir dar šešių skanių receptų, kurie palengvins gėrimą.

„Frontier Co-op“ ekologiškas raudonųjų aviečių lapų maišelis

Jei ieškote birios arbatos, negalite nugalėti šio prekės ženklo kaina ar kokybe. Tai aš naudoju gamindama savo darbo dienos arbatą (receptas žemiau).

— Patikrinkite —

„Frontier Organic“ RRLT 1 svaro maišelis

Tradicinių vaistų ekologiški aviečių lapų arbatos maišeliai

Kalbant apie arbatos maišelius, žinau, kad šis prekės ženklas yra aukštos kokybės. (Ir taiyra raudonaaviečių lapas, nors ant pakuotės tik parašyta aviečių lapas.)

— Patikrinkite —

Tradicinių vaistų ekologiški RRLT arbatos maišeliai

Nuorodos

• https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10754818
• https://www.bulkherbstore.com/red-raspberry-leaf-c-s-organic-1-2-lb
• https://www.jcrows.com/remarkableraspberry.html

IšsaugotiIšsaugoti