Temperatūroms kylant ir žiemos negalavimui tirpstant, galite jausti norąjudėti.Tačiau kai yra tiek daug įvairių treniruočių, sprendimas, kurią iš jų pasirinkti, gali atrodyti bauginantis.

negeraiway to exercise and no right way to work out! Vis tiek galite pastebėti, kad vienos rūšies treniruotės jums patiks labiau nei kitos – ir atminkite, kad treniruotės, kurias mėgstate daryti, yra labiau linkusios tos, kurias tęsite.

Taigi, jei norite šią vasarą paskatinti daugiau judėti, bet nesate tikri, nuo ko pradėti, mes turime jus: užpildykite toliau pateiktą viktoriną, kuri padės nuspręsti, kurią treniruotę pradėti!

Gaukite daugiau SELF puikios kūno rengybos aprėpties, kuri bus pristatyta tiesiai į gautuosius – nemokamai .