Ar galite užkirsti kelią plaukų slinkimui, kol dar ne vėlu?

Brangių netrūkstaalyvosprogramėlės ir nereceptiniai papildai, žadantys, kad prasidėjus atsipalaidavimui bus panaikinta. Bet ar galiužkirsti keliąplaukų slinkimas jam net neprasidėjus, ypač jei jis pasireiškia jūsų šeimoje?

Tai teisingas klausimas, nes gydyti plaukų slinkimą yra labai sunku. KaipSELF pranešė anksčiauTikrai nėra jokių moksliškai pagrįstų sprendimų, kurie visiškai panaikintų nuplikimą ir paverstų jūsų plaukus storesnius, nepaisant įtikinamų gudrybių ir kliniškai patvirtintų etikečių. Taigi ankstyvas veiksmas tikriausiai skamba kaip protingiausias žingsnis... bet ar iš tikrųjų galite visiškai užkirsti kelią plonėjimui ar nuplikimui, yra sudėtingiau, nei jūs manote.

išgalvotų miestų pavadinimai

Trumpas atsakymas – kartais tai įmanoma, bet ne visadaHope Mitchell MDsertifikuotas dermatologas ir Mitchell Dermatology Ohajo valstijoje įkūrėjas pasakoja SELF. Taip yra todėl, kad plaukų slinkimas yra sudėtingas ir daugiafaktorinis, todėl yra daug skirtingų tipų irpriežasčių. Kai kurių galima „išvengti“, kitų – ne.

Žemiau dermos suskirstykite, ką galite padaryti, kad sumažintumėte riziką.

• Hope Mitchell MDsertifikuotas dermatologas ir Mitchell Dermatology Ohajo valstijoje įkūrėjas
• Dara Spearman MD sertifikuotas dermatologas ir Radiant Dermatology Associates savininkas Fort Wayne Indiana mieste
• Emma Guttman-Yassky, medicinos mokslų daktarėIcahn medicinos mokyklos Sinajaus kalne Niujorke uždegiminių odos ligų laboratorijos direktorius

Ar iš tikrųjų galite išvengti plaukų slinkimo keičiant gyvenimo būdą?

Kai kurių rūšių išsiliejimo galima išvengti lengviau nei kitų – daugiausia susijusių su mūsų kontroliuojamais veiksniais. Yra traukos alopecija, kuri atsitinka, kai pakartotinis fizinis plaukų tempimas pažeidžia priekinę plaukų liniją. Ir šiuo atveju taisymas yra gana paprastas, atsižvelgiant į kiekvieną odą, su kuria kalbėjomės: Venkite aptemptų kirpimų, pavyzdžiui, pynimų priauginimų, pynimų surištų kuodų ir prigludusių kuodelių – visa tai sukelia lėtinę įtampą ir visam laikui susilpnina jūsų folikulus.

Per didelis karštiso stiprios cheminės medžiagos taip pat yra dažnos sunkinančios medžiagos, kurių norėsite vengti, jei tikitės išlaikyti storį, sako dr. Mitchellas. Konkrečiai kalbame apie garbanojimo ir tiesinimo lygintuvus bei tiesinimo ir atpalaiduojančias procedūras – laikui bėgant jos gali sudirginti jūsų galvos odą ir padidinti trichorrhexis nodosa tikimybę, ty būklę, kai dėl silpnų vietų išilgai plaukų stiebo nutrūksta jūsų sruogos.

Panašiai kiekvienas, norintis kuo ilgiau išlaikyti sveiką, stiprią sruogą, turėtų susitelkti ties palankaus gyvenimo būdo įpročių palaikymu. Pasak Dr. Spearman, tai reiškia, kad reikia reguliariai miegoti ir valgyti maistingų medžiagų turinčią dietą, kurią sudaro vitaminas D, omega-3s, cinkas ir vitaminas B. Žinoma, visa tai negarantuoja, kad galvos oda išliks pilnavertė amžinai, bet vis tiek šie patobulinimai gali padėti jūsų plaukams kovoti.

Kaip išvengti plaukų slinkimo, jei tai genetinė

Paveldimas plaukų slinkimas, techniškai vadinamas androgenetine alopecija, yra vienas iš labiausiai paplitusių moterų tipų ir vienas iš sunkiausiai gydomų. To tikrai negalima „išvengti“ ta prasme, kad negalime to visiškai sustabdyti, sako daktaras Mitchellas (žinote, nes tai genetinė). Tačiau dažnai galime sulėtinti procesą arba bent jau išsaugoti plaukų tankį, jei pradedame gydymą anksti.

Daugelis dermatologų rekomenduos pradėti gerti arbavietinis minoksidilis(Rogaine) anksti, net nepastebėjus akivaizdaus retėjimo. Nors šis gydymas visų pirma buvo tiriamas siekiant išspręstiesamasretinimo (o ne užkirsti tam) idėja yra ta, kad minoksidilis veikia ikipailginti plaukų augimo fazęDr. Spearman sako, kad tai gali atidėti bendro retėjimo pradžią.

Kai priežastis yra genetinė, taip pat yra gydymo įstaigose, kurios gali sumažinti arba sulėtinti riziką, kurią ji prideda. Pavyzdžiui, mikrospygliavimas yra kraujotakos stimuliavimo metodas, kuris gali paskatinti augimą. Trombocitais praturtintos plazmos (PRP) injekcijos – procesas, apimantis plazmos ištraukimą iš kraujo ir suleidimą į galvos odą, taip pat gali būti naudojamas profilaktikai. Vis dėlto net ir šios brangios galimybės nėra vieninteliai sprendimai, padedantys išvengti slenkančios tėčio plaukų linijos, atkreipia dėmesį dr. Spearman. Tikėtina, kad jums reikės daugialypio požiūrio, pagal kurį taip pat nuosekliai vartojate minoksidilį ir spironolaktoną, ir net tada rezultatai nėra savaime suprantami.

Ką apie plaukų slinkimą dėl sveikatos problemų?

Kai kuriais atvejais autoimuniniai sutrikimai, tokie kaip alopecija areata, gali priversti jūsų imuninę sistemą atakuoti sveiką kūno audinį, dėl kurio atsiranda neryškių plikų dėmių. Dr. Guttman-Yassky sako, kad to negalime išvengti (nes tai dažnai yra paveldima arba susijusi su kitomis lėtinėmis ligomis, pvz.,psoriazėskydliaukės liga arba vitiligo). Tai reiškia, kad tai gali būti gydoma veiksmingiau, kuo anksčiau kreipsitės į gydytoją, priduria ji.

Ankstyvas įsikišimas šioje situacijoje gali apimti kortikosteroidus (pvz., hidrokortizoną ir prednizoną), kad nuramintų uždegimą ir pažabotų jūsų autoimuninį atsaką. Taip pat yra vaistų, vadinamų imunomoduliatoriais, kurie padeda jūsų imuninei sistemai veikti veiksmingiau. Laikas yra esminis dalykas, priduria daktaras Guttmanas-Yassky. Taigi turėsite daug didesnę galimybę užsiauginti plaukus, jei gausite gydymą per pirmuosius trejus su puse ar ketverius metus nuo jų pagavimo.

Tačiau dažniausiai visiškai užkirsti kelią plaukų slinkimui yra sudėtinga ir daugeliu atvejų nerealu. Ir užuot sukūrę savo viltis greitais pataisymais, žadančiais atidėti neišvengiamą, protingiausias dalykas, kurį galite padaryti, kad to išvengtumėte, yrakreiptis į dermatologąanksti, jei galite. Jie gali nustatyti, su kokiomis sritimis susiduriate, ir paaiškinti jūsų pasirinkimo galimybes – tai negarantuoja, kad ant galvos išliks kiekviena sruogelė. Tačiau profesionalo patirtis yra geriausias būdas išlaikyti kuo daugiau, kiek tik galite.

Susiję:

slapyvardžiai žaidimams

• Kam iš tikrųjų reikia galvos odos „Detox“?
• Ar plaukų blizgesio procedūra iš tikrųjų gali padaryti jūsų plaukus sveikesnius?
• Kaip dažnai turėtumėte plauti plaukus?

Gaukite daugiau praktiškų SELF grožio patarimų, kurie pristatomi tiesiai į jūsų pašto dėžutę – nemokamai .