Daugelis mamų į savo ligoninės krepšius prideda gimdymo šukos, kad sumažintų skausmą. Sužinokite, kas yra gimdymo šukos ir kaip jas naudoti, šiame straipsnyje.
- Parašė Genevieve Howland
- Atnaujinta 2024 m. gegužės 27 d
Jei nepridėjote šukų prie savoligoninės krepšys,galbūt norėsite pridėti vieną – ir tai ne tavo plaukams! Vis daugiau mamų į savo ligoninės krepšius deda gimdymo šukos, kad sumažintų skausmą... bet aš žinau, ką tu galvoji, mama! Kas yra gimdymo šukos ir kodėl jums jų reikia?
Taip pat visus jūsų klausimus atsakysime čia:
- Kas yra gimdymo šukos?
- Kaip veikia gimdymo šukos?
- Kokios gimdymo šukos reikia?
Kas yra gimdymo šukos?
Gimdymo šukos yra įprastos plaukų šukos.Gimdymo šukos tai daro tai, kaip jas naudojate. Tiks bet kokios šukos su dantimis (ne šepetėlis). Kai kurioms mamoms patinka lygaus plastiko šukų pojūtis, o kitoms – natūralus medinių šukų pojūtis.
Laikydami šukas, dantys turi būti nukreipti tiesiai žemiau, kur pirštai susikerta su delnu. Kai pajusite, kad artėja susitraukimai, suspauskite kumščiu aplink šukas ir leiskite dantims įsispausti į delną. Naudokite tiek daug ar mažiau spaudimo – kaip jums atrodo geriausia.
senovės pagyrimai
Nors tai nepanaikins jūsų susitraukimų, tai suteiks jums į ką sutelkti dėmesį – blaško dėmesį.
'>ranką laikančios šukų montažas
Kodėl gimdymo šukos veikia?
Yra keletas priežasčių, kodėl gimdymo šukos veikia:
šekina garbinimo tv
1. Išsiblaškymas
Pirmoji priežastis yra ta, kad tai tiesiog atitraukia dėmesį.Studijosparodyti, kad išsiblaškymas gali padėti sumažinti skausmą ir psichinę įtampą gimdymo metu. Nors išsiblaškymo metodai neturėjo kliniškai reikšmingo poveikio gimdymo trukmei, jie labai sumažino jaučiamą stresą gimdymo metu ir tuo reikia pasidžiaugti!
2. Taškinis masažas
Gimdymo šukos taip pat gali padėti suvaldyti skausmą, nes dantys patenka į jūsų rankos taškinį tašką.
Žiūrėkite šį vaizdo įrašą, kad sužinotumėte, kaip nustatyti rankų spaudimo taškus:
3. Vartų valdymo teorija
Trečias paaiškinimas, kodėl gimdymo šukos taip gerai veikia, yra dėl tovartų kontrolės skausmo teorija. Remiantis šia teorija, jūsų protas vienu metu gali apdoroti tiek daug fizinių pojūčių. Vartai nurodo jūsų nervų sistemą, kuri leidžia skausmo signalus į jūsų smegenis arba neigia skausmo pranešimus į jūsų smegenis. Akivaizdu, kad mes stengiamės uždaryti vartus tiems skausmingiems gimdymo susitraukimams!
Idėja yra tokia, kad jei jaučiate skausmingus pojūčius, neskausminga stimuliacija gali padėti uždaryti skausmo vartus. Šiuo atveju susitraukimai yra jūsų skausmingi pojūčiai, o šukos yra neskausminga stimuliacija, padedanti uždaryti vartus, todėl jūsų smegenys sutelkia dėmesį į šukas, o ne į susitraukimus.
reiškiantį vardą Julija
Kitaip tariant... naudojant gimdymo šukas, šukos priverčia jūsų protą jausti ne tik susitraukimus.
'>rankoje laikomos TheFantasynNames Birth Comb
Ar galite naudoti gimdymo šukas darbui?
Taip! Gimdymo šukos gali būti lengvai įtraukiamos į bet kuriągimdymo planas.Nesvarbu, ar esate namuose, gimdymo kambaryje ar ligoninėje, šukomis lengva naudotis.
vyriškas lenkiškas vardas
Įdomus faktas: kai kurios mamos netgi gali naudoti gimdymo šukas kitose situacijose, kad padėtų natūraliai sumažinti skausmą! Viena mama pasidalino šia istorija:
Naudojau gimdymo šukas per pirmąsias kelias žindymo sesijas, kai susidūriau su skilinėjusiais speneliais ir kraujuojančiomis pūslėmis. Šukos suteikė man dar apie ką pagalvoti!
Kaip galiu natūraliai palengvinti gimdymo skausmus?
Gimdymo šukų laikymas yra tik vienas iš daugelio įrankių, kuriuos galite išbandyti gimdymo metu. Tai, kas tinka vienai mamai, gali netikti jums, o tai, kas tinka jums vieną minutę, gali netikti vėliau! Štai kodėl aš rekomenduoju turėti natūralių skausmo valdymo priemonių ir strategijų arsenalą. Tai apima:
- Hipnogimdymo strategijos
- Afirmacijos
- Teniso kamuoliukai
- Gimdymo kamuoliukai
- Kvėpavimo pratimai
- Dušas (šiluma ir slėgis gali jaustis nuostabiai!)
- Darbo kubilas
- Vizualizacijos praktika
- Masažas
- Klausykitės muzikos (roko, klasikos, SPA garsų – kas jums tinka!)
Jūsų doula arba akušerė gali pasiūlyti papildomų metodų. Taip pat galite perskaityti šį straipsnį, kad gautumėte papildomų nurodymų, kaip valdyti gimdymą.
'>mama natūralios gimdymo šukos pilnas komplektas
Pristatome TheFantasynNames Birth Comb
Aš pats mačiau, kokios veiksmingos gali būti gimdymo šukos. Aš taip tikiu, kad neseniai sukūriau savo! TheFantasynNames gimimo šukossukurtas tobulaitinka jūsų rankos formai ir dydžiui, kad galėtumėte maksimaliai spausti reikiamą rankos vietą.
Mano gimdymo šukos pagamintos iš vienos aukštos kokybės kriaušės medienos gabalo, todėl yra natūraliai patvarios. Šukų dantys, specialiai sukurti naudoti gimdymo metu, yra išdėstyti puikiu kampu, kad pasiektų akupresūros taškus ant jūsų rankos, o tai suteikia didžiausią palengvėjimą.
„TheFantasynNames Birth Comb“ yra gražiame rožinio aukso maišelyje, kurį galima saugoti, ir dabar jų galima įsigyti mūsų parduotuvėje. Spustelėkite čia, kad patikrintumėte!
'>Gimimo šukų rinkinys rankoje
automobilis su raide w
O kaip tu?
Ar anksčiau naudojote gimdymo šukas? Pasidalykite savo patirtimi žemiau.
