UConn krepšinio žvaigždė Paige Bueckers ištempia tai prieš eidama miegoti

Savyje Miegoti su… serialo klausiame žmonių iš skirtingų karjeros takų ir gyvenimo etapų, kaip jiems sekasi miegoti įvyksta magija.

projekto pavadinimas

Būdamas vos 23 metųPaige Bueckersjau įsitvirtino kaip jėgamoterų krepšinis: Ji yra greičiausia žaidėja UConn istorijoje, pasiekusi 2000 karjeros taškų; ji buvo pirmoji naujokė, gavusi Wooden Award ir Naismith Trophy apdovanojimą, o kitą mėnesį, kaip prognozuojama, ji bus 1-uoju 2025 m. WNBA naujokų biržos pasirinkimu.

Tačiau iki šiol Bueckers išvengė vienos garbės: NCAA titulo. Minesotos gimtoji atvyko į UConn su savo širdimi siekdama laimėti nacionalinį čempionatą, tačiau nors jos „Huskies“ nuolat patenka tarp grėsmingiausių NCAA komandų, jiems nepavyko užimti aukščiausios vietos.

Tam tikra prasme nuolatinis siekis suartino komandą: žaidėjų treneriai palaiko personalą, treniruojantį personalą, mes visi esame labai artimi, vasario mėn. Bueckersas pasakoja SELF interviu per Zoom. Kai ką nors išgyvenate su kuo nors kitu, galite pasiremti vienas į kitą, kad gautumėte jėgų, kad galėtumėte vadovautis gerais ir blogais laikais. Jie visada šalia jūsų.

Laimėk arba pralaimėk per paskutinį kovo beprotybės bandymą – Huskies pirmą kartą iškris šių metų turnyre kovo 22 d. – Bueckers šiuo metu guodžiasi vienu dalyku: žinant, kas bus toliau. Ji sako, kad tai tarsi svoris, nukeltas nuo jūsų pečių.

Praėjus penkeriems metams po to, kai ji prisijungė prie Huskies 2020 m., Ji sako, kad planuoja judėti toliau, nors jai techniškai liko vienas tinkamumo sezonas (dėl ACL plyšimo, dėl kurio ji buvo nustumta nuošalyje visam 2022–2023 m. sezonui). Maždaug tokiu metu pernai buvo daug daugiau netikrumo dėl jos kelio: buvo plačiai tikimasi, kad Bueckers praėjusį sezoną atliks 23–24 m., o tada sukrėtė krepšinio pasaulį, kai 2024 m. vasario mėn. vyresniųjų vakaro ceremonijoje ji atskleidė, kad nusprendė likti UConn dar vienerius metus.ESPNpranešė.

Dalis to, kad norėjau pasilikti, pritrūko pusantro sezonodėl traumųBueckersas sako, kad norėdamas tai atsigriebti ir grąžinti sezoną. Tačiau dabar ji pasiruošusi atversti puslapį. Aš čia jau penkerius metus. Tai praėjo daug ilgiau nei įprasta ketverių metų koledžo karjera, todėl jaučiau, kad laikas buvo tinkamas, kaip ji paaiškina. Aš praleidau nuostabų laiką čia, UConn, nuostabią kelionę. Tai mane labai išaugino kaip žmogų kaip žaidėją. Man patiko, kai santykiai išgyvena ryšius. Tačiau tam tikru momentu kelionė turi baigtis ir laukia kitas skyrius.

Nors Bueckers pasiilgs savo komandos draugų ir platesnės Huskies šeimos, ji sako, kad taip pat nori toliau mokytis ir augti WNBA tarp tokių kaipCaitlin Clark Angelas Reese Sabrina Ionescu Sveiki, WilsonBreanna Stewart ir kitos žvaigždės. Būdamas mažas vaikas ėjau į Minesotos Lynx rungtynes ​​svajodamas būti jų vietoje ir svajodamas patekti į WNBA. Aš tikrai dar nesu ten, bet, jei Dievas duos, aš noriu ten būti, sako ji. Turėdamas galimybę žaisti lygoje, kurioje svajojau būti [kartu] su žaidėjais, į kuriuos žiūriu, tikrai jaudiniesi dėl ateities.

Bueckers gali būti vienas didžiausių moterų koledžų krepšinio (o netrukus ir WNBA) vardų, tačiau ji atrodo kaip šalta ir žemiška, o šie bruožai atsispindi jos nerūpestingoje plaukų ir odos priežiūros rutinoje. Tiesą sakant, Bueckers sako, kad ji pirmiausia pasikliauja patikrinta klasika, kad išliktų žvali tarp prakaito permirkusių krepšinio aikštelės sąlygų – dalykų, kuriuos galima lengvai įsigyti vietinėje CVS Rite-Aid arba Walgreens. Neseniai ji netbendradarbiauja su asmens priežiūros prekės ženklu CeraVeapie naują kampaniją, skirtą reklamuoti prekės ženklo drėkinamų šampūnų ir kondicionierių liniją.

Bueckersas sako, kad labai padeda, kai turi itin sudėtingą sportininko tvarkaraštį, nes lengva laikytis rutinos, kurioje nėra per daug žingsnių. Skaitykite toliau, kad sužinotumėte daugiau apie jos naktinį režimą (įskaitant tai, kaip ji paruošia plaukus toms veidą įrėminančioms prancūziškoms kasoms).

Mano plaukai yra riebesnės pusės, todėl būtina plauti šampūnu ir kondicionuoti.

Tikrai mėgstu nusiprausti po dušu, nes krepšinio srityje labai išsausinu plaukus. Tarp pynių dažymas [Bueckers savo natūraliai šviesiai rudus plaukus dažė šviesiai nuo tada, kai mokėsi aštuntoje klasėje, kaip pranešė Alure ] prakaitas Aš tiesiog noriu įsitikinti, kad jis yra kuo sveikesnis, todėlCeraVe švelnus drėkinamasis šampūnasirŠvelnus drėkinamasis kondicionieriusyra labai svarbūs bandant panaikinti viską, ką darau su krepšiniu. Be to, jaučiu, kad maudytis duše taip pat labai atpalaiduoja!

Bet ir tunesinori persistengtio šampūnas ir kondicionavimas kiekvieną dieną, nes tai panaikina naudą. Turiu konkrečias plovimo dienas, todėl galiu įsitikinti, kad darau viską, ko reikia, kad prižiūrėčiau plaukus. Sakyčiau, plaunu maždaug keturis kartus per savaitę.

automobilis su l raide

Dažymas ir pynimas taip pat gali sulūžti, taigi ne plovimo metuplaukų ir galvos odos kaukėsdirbti taip pat. Manau, kad tokie dalykai man padedaplaukų sveikata.

Kalbant apie odos priežiūrą, aš ją trumpai ir švelniai naudoju valikliu, drėkinamuoju kremu ir losjonu.

Akivaizdu, kad daug prakaito patenka į jūsų poras mankštinantis ar sportuojant, todėl odos priežiūra vėl gali padėti ištaisyti žalą. Mano odalinkęs būti sausasbet kokiu atveju, todėl labai svarbu, kad esu sudrėkinta. Kai aš duše turiuCeraVe putojantis valiklisirCeraVe Acne Control valiklisten su manimi. Tada išlipęs naudojuCerave kasdienis drėkinamasis losjonasirCeraVe drėkinamasis veido losjonaskad atsikratyčiau išsausėjusios odos ir kuo labiau stengiuosi to išvengti ateityje.

CeraVe

Putojantis veido prausiklis

objektai su raide o

CeraVe

Kasdienis drėkinamasis losjonas (19 oz.)

CeraVe

PM veido drėkinamasis losjonas

Aš visada gaunu papildomą baltymų kiekį prieš pat miegą.

geriu abaltymų kokteilisprieš pat miegą, kad šiek tiek pasipildytumėte degalų. Šokoladas tikriausiai yra mano mėgstamiausias skonis. Miegoti ant to ir turėti tąraumenų atsigavimasįvykti per naktį man yra labai svarbu.

Tada aš duodu savo raumenims šiek tiek daugiau TLC.

Prieš miegą daraukojos aukštyn-sienos tempimas. Manau, kad kojų padėjimas vertikaliai prie sienos yra geras kraujo tekėjimui. Kartais taip pat apsirengiuNormaTec bataipadėti mano raumenims atsigauti arba užsiimti Pilatesu ar joga arbakitų rūšių tempimasturėti tą raumenų padidėjimą.

Žaidėjo vardas

• Hiperice
• Normatec

Hiperice

Normatec 3 kojos

Šiek tiek skaitau.

Turiu maždaug keturias pamaldas, kurias skaitau kiekvieną vakarą ir tada meldžiuosi. Man patinka psalmės ir patarlės. Sakyčiau, iš jų gausiu daug. Sezono metu man sunku perskaityti daug įprastų knygų, ypač mokykloje, todėl beveik pasilieku tik pamaldose ir Biblijos fragmentuose.

Aš iš tikrųjų esu žmogus, kuris užmiega su įjungtu televizoriumi.

Paprastai atsigulusi į lovą tarsi pagaunu antrą vėją, todėl turiu rasti būdą, kaip nusiraminti. Stengiuosi kuo dažniau nulipti nuo ekranų, kol einu miegoti arba bent jau naudojuosimėlynos šviesos akiniaibet kartais pažiūrėsiu serialą kaip būdą nusiraminti. Tada, kai pradedu jausti, kad vėl pavargstu, dažniausiai nusiimu akinius, išsijungiu, užsimerkiu ir einu miegoti.

automobilių pavadinimai su ir

ką tik baigiauGindamas Jokūbąkuri yra Apple TV ir dabar žiūriuTai Mes.Turiu 3 sezoną ir manau, kad jis yra gana geras.Gindamas Jokūbąbuvo labiau kriminalinė drama, kupina veiksmo, todėl man reikėjo ramaus, širdį glostančio sūraus romano, kad galėčiau tai tęsti.

Šis interviu buvo redaguotas ir sutrumpintas siekiant ilgumo ir aiškumo.

Susiję:

• Krepšinio žvaigždė Rae Burrell prisiekia šia interneto odos priežiūros tendencija
• Štai olimpinės futbolo žvaigždės Sophia Smith laimėjusi eilė miegoti
• Miego rutina Lindsey Vonn prisiekia po 10 metų trukusios nemigos

Gaukite daugiau SELF puikių sporto pranešimų, kurie bus pristatyti tiesiai į gautuosius – nemokamai.