Geriausios sportinės liemenėlės didelėms krūtims, kurios nespaudžia, nespaudžia ir netrina

Nėra nieko nepatogiau, kaip jausti, kad tavo krūtys šokinėja aukštyn ir žemyn, kai tik pradedate bėgioti – buvo žinoma, kad dėviu dvi sportines liemenėles, kad to išvengčiau. Tačiau tikrai yra keletas variantų, kurie yra tokie palaikantys, kad nereikia jų sluoksniuoti... tiesa?

Paprašiau SELF komandos padėti rasti geriausias sportines liemenėles didelėms krūtims, išbandydamas daugybę geriausių aktyvių drabužių prekių ženklų, tokių kaip Lululemon Athleta ir kt., pasirinkimo. Mes leidžiame jiems žingsnius žygių dviračių trasosetreniruočių užsiėmimaiir daug kitų veiklų. Po dviejų mėnesių džiaugiamės galėdami (pagaliau) pasidalinti laimėtojais su jumis – peržiūrėkite juos toliau.

Mūsų geriausi pasirinkimai

Geriausia apskritai: „Nike Swoosh High Support“ sportinė liemenėlė Geriausiai tinka didelio poveikio treniruotėms: CW-X Xtra Support High Impact sportinė liemenėlė Geriausiai tinka vidutinio poveikio treniruotėms: Lululemon Energy Longline liemenėlė Geriausiai tinka mažo poveikio treniruotėms: Athleta Transcend Square Neck Crop liemenėlė Geriausiai tinka bėgimui: Lululemon Run Times liemenėlė Geriausia jogai: „Athleta Purpose Crop“ liemenėlė Labiausiai suspaudęs: BOSS Ultimate sportinė liemenėlė Pats stilingiausias: OFFLINE Aerie Real Me Low Key Longline sportinė liemenėlė

• Kaip išbandėme geriausias sportines liemenėles didelėms krūtims
• Pirkite geriausias sportines liemenėles didelėms krūtims
• Kokių savybių turėtumėte ieškoti sportinėje liemenėlėje, skirtoje didelėms krūtims?
• Kaip turėtų tikti sportinė liemenėlė?

Kaip išbandėme geriausias sportines liemenėles didelėms krūtims

Mėnesius išbandėme daugiau nei dešimt sportinių liemenėlių, kad sužinotume, kuriai veiklai jos geriausiai tinka. Per mūsų bėgimo treniruotes ir kasdienę rutiną įvertinome, kaip jie palaiko mūsų krūtinę. (Ar mūsų krūtys šokinėjo po pirmo ženklokardio? Ar rodėme šoną sporto salėje? Ar jautėmės pasitikintys savimi?)

Nors kai kurios liemenėlės visiškai praleido ženklą, radome keletą šventųjų gralių, kurie mus nustebino.

Pirkite geriausias sportines liemenėles didelėms krūtims

Atsisveikinkite su atšokimu visam laikui.

Geriausia apskritai: „Nike Swoosh High Support“ sportinė liemenėlė

• Dikas
• Dikas

Nike

Swoosh aukšto palaikymo reguliuojama sportinė liemenėlė

Argumentai "už"

• Reguliuojama juosta tiksliam prigludimui
• Nėra nuimamų ar prisiūtų pagalvėlių
• Didesnė kaušelio iškirptė suteikia daugiau aprėpties
• Lengva užsidėti ir nuimti
• Platesni dirželiai neįgis

Minusai

• Dirželiai nereguliuojami

Nesijausdama kaip tramdomoji striukė, ši Nike liemenėlė per visą savo vietą laiko vieno SELF testerio D kaušelius.Peloton klasės. Jame yra reguliuojama juosta aplink šonkaulį su Velcro, kad priglustų tiksliau nei jūsų standartinis kabliuko ir akies dizainas.

Jis tinka žmonėms, turintiems didesnę krūtinę ir mažesnius šonkaulius, sako mūsų testeris. Atlaisvinus petnešėles taip pat daug lengviau nuimti liemenėlę po treniruotės – jei kada nors jautėtės įstrigę sportinėje liemenėlėje, kol nesupratote, kad tai blogiausia!

Ir jei nesate nepatogaus putplasčio paminkštinimo, kuris dažnai būna sportinėse liemenėlėse, gerbėjas, jums pasisekė: man didžiulis pliusas, kad ši liemenėlė palaiko be jokių pagalvėlių (nuimamų ar prisiūtų), sako mūsų testeris. Tai mano naujas didelio poveikio treniruočių tikslas.

Produkto specifikacijos

Dydis:XS iki 3X |Medžiaga:Poliesterio elastanas nailonas |Juostos uždarymas:Velcro

Geriausiai tinka intensyvioms treniruotėms: „CW-X Xtra Support“ didelio poveikio sportinė liemenėlė

• Amazon
• Amazon

CW-X

Xtra Support High Impact sportinė liemenėlė

Argumentai "už"

• Reguliuojama juosta
• Labai suspaudžia
• Yra puodelių ir juostelių dydžių

Minusai

• Dirželiai nereguliuojami
• Iš pradžių šiek tiek sudėtinga užsidėti

Mūsų testuotojui prireikė minutės, kol įprato įsisupti į šią sportinę liemenėlę, bet iššūkis buvo vertas. Ji sako, kad tai viena iš geresnių mano išbandytų, stipriai veikiančių kryžminių sportinių liemenėlių.

Dirželiai nėra reguliuojami, todėl mūsų bandytojas iš pradžių nerimavo, kaip gerai gali ją laikyti, bet greitai tapojos tikslas bėgimui. Reguliuojama juosta po krūtine ir spaudžiantis audinys, kuris išlygina krūtinę, kartu suteikia daug atramos, sako ji.

Reikėtų atkreipti dėmesį į vieną dalyką: iškirptė yra gana aukšta ir iškilo virš kai kurių mūsų testerio viršutinių dalių. Ji puikiai veikė su kai kuriais mano marškiniais, bet mačiau, kad su visais jie neatrodo puikiai.

Produkto specifikacijos

Dydis:34B-C iki 38DD |Medžiaga:Poliesterio elastanas |Juostos uždarymas:Kabliukas ir akis

Geriausiai tinka vidutinio stiprumo treniruotėms: „Lululemon Energy Longline“ liemenėlė

Mul
lulhemon

Energy Longline liemenėlė

Argumentai "už"

• Patogus įvairiai veiklai
• Mielas dizainas
• Tamprus
• Lengva užsidėti

Minusai

• Ribotas dydžių diapazonas

Ši sportinė liemenėlė tinka mano 34E krūtinei kaip pirštinė ir suteikia pakankamai suspaudimo daugeliui mažo ir vidutinio stiprumo pratimų (pagalvokite:pritūpimaitraukimas sparčiais pasivaikščiojimais). Kita vertus, vienai iš mūsų bandytojų su 34D krūtine reikia mažiau atramos ir ji gali būti kietesnė su šia liemenėlė – ji dėvi ją bėgiodama CrossFit ir tinklinį.

Dėl ko tikrai galime susitarti: ji elastinga, lengvai užsidedama ir patvari – šios liemenėlės sieksime ne vienerius metus. Taip pat kryžminis dizainas gale yra tikrai mielas (normalizuokite gražiąirfunkcinės liemenėlės!).

Produkto specifikacijos

Dydis:nuo 2 iki 14 |Medžiaga:Poliesterio elastano nailonas |Juostos uždarymas:Kabliukas ir akis

Geriausiai tinka mažo poveikio treniruotėms: „Athleta Transcend Square Neck Crop“ liemenėlė

• Sportininkas
• Sportininkas

Sportininkas

Amerikos moteriški vardai

Transcend Square Neck Crop liemenėlė

Argumentai "už"

• Labai minkštas
• Tamprus
• Galima nešioti kaip viršutinę dalį

Minusai

• Dirželiai ir juosta nereguliuojami

Man patiko ši „Athleta“ liemenėlė, kai tik ją užsidėjau; jis yra minkštas, lengvai gniuždomas ir turi pakankamai paviršiaus, kad uždengtų mano krūtinę (čia nėra šoninės ar apatinės krūtinės). Tačiau geriausia yra tai, kad jaučiuosi patogiai dėvėdama ją be viršutinės juostos ar marškinėlių, kitaip nei daugelį kitų mano išbandytų sportinių liemenėlių.

Jame yra įmontuota lentynėlė, todėl nepasitikiu vien tik suspaudimu, kad mane išlaikytų. Be to, ji pakankamai palaiko, kad galėčiaupasilenkti mirties traukainesijaudindamas, kad mano krūtys iškris ir pakankamai prigludusios, kad galėčiau atlikti viršutinės kūno dalies judesius nenukrisdamas dirželiais ir nepakildamas į viršų.

Premija: tikrai matau, kad vasarą dėviu tai vietoje balto apatinio trikotažo, kad nenešiočiau įprastos liemenėlės (nes kartais tiesiog per karšta).

Produkto specifikacijos

Dydis:XS iki XL |Medžiaga:Nailono elastanas |Juostos uždarymas:N/A

Geriausiai tinka bėgimui: „Lululemon Run Times“ liemenėlė

Mul
lulhemon

Run Times liemenėlė

Argumentai "už"

• Reguliuojama juosta ir dirželiai
• Minkšti pečių dirželiai
• Platus dydžių pasirinkimas
• Formuoti puodeliai, kad būtų išvengta uniboob

Minusai

• Mūsų testuotojo teigimu, ilgą laiką nėra patogu

„Lululemon“ specialiai sukūrė šią liemenėlę bėgimui su mūsų testeriu: tai pati tvirčiausia ir saugiausia sportinė liemenėlė, kurią turiu, sako ji. Jis aptemptas taip, kad atrodo, tarsi jis būtų užpurkštas ant mano kūno, ir aš mėgstu jį nešioti atliekant stiprią treniruotę.

Jame yra daug detalių, kurias galite rasti ant įprastos liemenėlės, pavyzdžiui, užsegimas užsegimas ant reguliuojamų dirželių ir suformuotų kaušelių, kurie pakelia ir atskiria jūsų krūtis nesijausdami stambiomis ar erzinančiomis (kaip gali būti putplasčio pagalvėlės). Yra net tradicinių puodelių ir juostelių dydžių, taigi, jei jums anksčiau buvo sunku rasti puikų prigludimą, galite laimėti su šiuo.

Kiekvienas aspektas yra gerai apgalvotas, iki galimybės atkabinti ir sukryžiuoti dirželius, kad paslėptumėte juos po lenktyniniu viršumi – jau nekalbant apie tai, kad dirželiai yra suminkštinti, kad būtų patogiau.

Produkto specifikacijos

Dydis:nuo 32B iki 42G |Medžiaga:Nailono elastano poliesterio poliuretano putos |Juostos uždarymas:Kabliukas ir akis

Geriausia jogai: „Athleta Purpose Crop“ liemenėlė

• Sportininkas
• Sportininkas

Sportininkas

Paskirtis Crop liemenėlė

Argumentai "už"

• Puikiai nusiplauna ir laikosi laikui bėgant
• Aukšta iškirptė puikiai dengia
• Įmontuota lentynėlė liemenėlė

Minusai

• Jokio reguliavimo
• Aukšto kaklo dizainas sulaiko prakaitą

Šią liemenėlę turiu maždaug šešerius metus ir ji vis dar tvirta – net ir po daugybės skalbimų, žygių, gręžimo pamokųjėgos lavinimo treniruotėsir jogos srautai. Nors „Athleta“ teigia, kad jis skirtas mažo poveikio treniruotėms, aš pastebėjau, kad jis pakankamai suspaudžia, kad mano krūtys išliktų vietoje atliekant lengvą kardio treniruotę ir kitą vidutinio stiprumo veiklą.

Be nuostabios draugės rekomendacijos, prieš daugelį metų man parduota ši liemenėlė buvo aukšta iškirptė. Esu linkęs susimąstyti, kai man rodosi dekoltė, ir man patinka, kad man nereikia jaudintis, kad iškrisiu iš viršaus. Jei dėviu tai, žinau, kad sporto salėje jausiuos užtikrintai – pilnas sustojimas.

Produkto specifikacijos

Dydis:XS iki 3X |Medžiaga:Nailono elastanas |Juostos uždarymas:N/A

Labiausiai spaudžianti: SHEFIT Ultimate sportinė liemenėlė

• Amazon
• Amazon

Galva

Ultimate sportinė liemenėlė

garbinimo giesmės

Argumentai "už"

• Reguliuojami dirželiai ir juostelė
• Juostos gali būti dėvimos tiesiai arba kryžmiškai
• Užsegamas užtrauktuku priekyje leidžia lengvai nusiimti

Minusai

• Sudėtinga užsidėti
• Tvirtas audinys

Šią sportinę liemenėlę mielai vadinu kalėjimu. Išgirsk mane: jei reikia ypatingos paramos bėgimo sportui arHIIT treniruotėsši liemenėlė jums patiks. Jame yra stori reguliuojami dirželiai, laikantys mano E-cup krūtinę, ir reguliuojama Velcro juosta, kurią galiu užveržti aplink šonkaulį, kad ji sėdėtų tiksliai ten, kur noriu.

Nors tai yra šiek tiek perteklinė mano pratybų rutina, kurią dažniausiai sudaro sunkumų kilnojimas ir ėjimas, tikrai įvertinau, kaip tai buvo palaikoma, kai dariau pritūpimus ir prisitraukimus.

Produkto specifikacijos

Dydis:XS iki 6XL |Medžiaga:Nailono spandekso poliesteris |Juostos uždarymas:N/A

Geriausiai tinka krūties prakaitui: OFFLINE Aerie Real Me sportinė liemenėlė su ilgomis linijomis

• Aerie
• Aerie

OFFLINE Autorius Aerie

Real Me Low Key Longline sportinė liemenėlė

Argumentai "už"

• Pakankamai patogus sėdėti
• Labai minkštas ir tamprus
• Galima nešioti kaip viršutinę dalį

Minusai

• Kai kuriems iškirptė gali būti per žema

Tai viena geriausių sportinių liemenėlių, kokias esu turėjusi! mūsų testeris sako. Dėl gilesnės V formos iškirptės ir nugaros leidžia krūtinei kvėpuoti, o tai gali būti naudinga, jei esate linkęs išsiveržti.po to, kai buvo įstrigęs prakaituotoje liemenėlėje(kalbu iš patirties).

Nešiojau tai didesnio intensyvumo Lagree klasėje ir nė kiek nepajudėjo, sako mūsų testuotojas. Jis toks minkštas ir patogus, man patinka, kad jis per daug nestumia mano krūtų ir neleidžia joms judėti. Jis turi puikų paramos kiekį.

Produkto specifikacijos

Dydis:XS iki 6XL |Medžiaga:Nailono spandekso poliesteris |Juostos uždarymas:N/A

Daugiau puikių variantų

Nors patys šių sportinių liemenėlių neišbandėme, jas visas labai rekomenduojaAlysha Flynnmaratono bėgimo trenerė ir moterų bėgimo bendruomenės „What Runs You“ įkūrėja, kurios dydis 32DD. Štai stiliai, kuriuos ji nešioja kiekvieną dieną.

„On Running“ ištvermės liemenėlė

• Įjungta
• Įjungta

Įjungta

Ištvermės liemenėlė

Argumentai "už"

• Reguliuojami dirželiai
• Aukštesnė iškirptė
• Kvėpuojantis karštoms treniruotėms

Minusai

• V formos juosta gali būti ne visiems

Tai mano asmeninis geriausias pasirinkimas, sako Flynnas. Jis turi aukštesnę iškirptę, jei nenorite, kad būtų per daug iškirptės, ir dirželiai, kuriuos galima sugriežtinti, kad suteiktų daugiau atramos.

Flynnas kreipiasi į jį intensyviai treniruotėms ir sako, kad jis tikrai pravers vasarą, nes kvėpuojantis audinys išlieka patogus.ilgi bėgimaikarštyje.

Produkto specifikacijos

Dydis:Nuo XXS iki XL D-DD |Medžiaga:Poliesterio elastano poliamidas |Juostos uždarymas:Kabliukas ir akis

Adidas TLRD Impact Luxe High Support Zip liemenėlė

• Adidas
• Adidas

Adidas

TLRD Impact Luxe aukšto palaikymo užtrauktuku liemenėlė

Argumentai "už"

• Lengva užsidėti ir nusiimti
• Minkštas vidinis pamušalas
• Jaučiasi labai saugus
• Reguliuojami dirželiai

Minusai

• Juosta nereguliuojama
• Greitai išparduodama

Užsegę kūdikį užtrauktuku neturėtumėte jaudintis dėl savo krūtų visos treniruotės metu. Man patinka užsegimas priekyje užtrauktuku, kad būtų lengva užsidėti ir nuimti, be to, jis jaučiasi saugesnis bėgiojant, sako Flynn. Jis turi kvėpuojantį audinį ir minkštą vidinį pamušalą, kuris apsaugo nuo trinties.

Produkto specifikacijos

Dydis:2XS A-B iki 2X DD-F |Medžiaga:Poliesteris elastanas |Juostos uždarymas:N/A

Brooks 3 Pocket sportinė liemenėlė

Brooksas

3 kišeninė sportinė liemenėlė

Argumentai "už"

• Išplėstas dydžių diapazonas
• Turi paslėptas kišenes būtiniausioms reikmėms
• Puodeliai nuimami

Minusai

• Dirželiai ir juosta nereguliuojami
• Kai kurie „Brooks“ apžvalgininkai teigia, kad juostos elastingumas laikui bėgant susidėvi

Mažo ar vidutinio poveikio veiklai Flynn imasi šios patogios Brooks liemenėlės. Kaklo apačioje yra viena kišenė, kurioje galima laikyti telefoną, o dvi šonuose - raktams arenergetiniai geliai. Jai taip pat patinka, kad jame yra stori reguliuojami dirželiai, kad būtų patikimai prigludę, ir minkštas audinys, kuris nebraižo odos.

Produkto specifikacijos

Dydis:nuo 30AB iki 40DDE |Medžiaga:Poliesterio elastanas |Juostos uždarymas:N/A

Kokių savybių turėtumėte ieškoti sportinėje liemenėlėje, skirtoje didelėms krūtims?

Štai kaip nusipirkti liemenėlę, kuri (tikrai) atliks darbą.

Medžiaga

Sintetiniai audiniai (pagalvokite: poliesterio nailonas ir elastanas) yra būtini, nes jie pašalins prakaitą nuo jūsų kūno, kad jus vėsintų ir išsausėtų. Be to, jie turi puikų tempimo ir palaikymo balansą, sako Flynn. Jie taip pat jaučiasi lengvi ir minkšti prie odos net tada, kai pradedate įkaisti.

Suspaudimas

Flynnas sako, kad didesnėms krūtinėms palaikyti gerą atramą negalima. Dažniausiai tai susiję su suspaudimu – jei liemenėlė yra (patogiai) prigludusi, krūtys bus prigludusios prie krūtinės sienelės, o tai apribos atšokimą, kurį ištvertumėte mankštos metu.Paris Butleris, MDsertifikuotas chirurgas ir Jeilio universiteto medicinos mokyklos plastinės chirurgijos skyriaus docentas pasakoja SELF.

Tiesiog įsitikinkite, kad jūsų liemenėlė nėra tokia aptempta, kad įsirėžtų į odą ar varžytų jūsų judesius. Kažkas, kas turi tempimo ir suspaudimo pusiausvyrą, yra A+.

Reguliuojamumas

Dvi svarbiausios sportinės liemenėlės savybės yra tvirtai priglundanti juostelė po krūtimis ir platūs petnešėlės, kurios neįsilieja į pečius, sako dr. Butleris. Išbandę daugybę liemenėlių, manome, kad vienas geriausių būdų įsitikinti, ar juostelė ir dirželiai laikosi, yra ieškoti reguliuojamų, kad galėtumėte labiau priglusti.

Kalbant apie juosteles, išbandėme liemenėles su kabliuku užsegimu (kaip ir ant įprastos liemenėlės) ir su Velcro dirželiais. Mūsų verdiktas: Velcro suteikia dar daugiau lankstumo, nes jūsų neriboja kabliukų nustatymų skaičius tradicinėje juostoje.

dalykai su h

Mes mėgstame petnešėlių dirželius su Velcro dirželiais ir su reguliuojamais slankikliais, kaip gali turėti jūsų mėgstamiausia marškinėlių liemenėlė – abi versijos suteikia jums daug erdvės judėti.

Dydžiai

Daugelis sportinių liemenėlių, skirtų didesnei krūtinei, yra kaušelių ir juostų dydžių, kad būtų tikslesni. Pasak Flynn, daugumoje prekių ženklų taip pat bus krūtinės ir juostos išmatavimai, kad būtų lengviau pasirinkti dydį. (Ir net jei manote, kad žinote savo dydį, visada verta reguliariai matuotislaikui bėgant jis gali keistis.)

Kaip turėtų tikti sportinė liemenėlė?

Jūsų sportinė liemenėlė turi būti pakankamai prigludusi prie krūtinės krūtinės ir pečių, kad nereikėtų reguliuoti juostos ar petnešėlių, kad ji nepakiltų ar nenukristų. Idealiu atveju jūs tai vos nepastebėsite: kai dėvite puikią sportinę liemenėlę, apie tai visai negalvojate. Tai leidžia jums sutelkti dėmesį į savo kūno poreikius, pvz., drėkinti ir judėti be jokių trukdžių, sako Flynn.

Susiję:

• Suspaudžiame antblauzdžius, kad surastume geriausias poras
• 7 puikūs Cross Training Shoes redaktoriai mėgsta kelti HIIT ir daugiau
• Anot instruktorių, šie ypač sukibę kilimėliai puikiai tinka karštai jogai

Gaukite daugiauSAVĘSŽvaigždžių produktų rekomendacijos pristatomos tiesiai į jūsų pašto dėžutę (nemokamai!).