Geriausi karšti jogos kilimėliai jūsų kitam aukštos temperatūros srautui

Laikyti asanas karštoje klasėje gali būti sudėtinga, ypač kai susiduriate su prigludusiais drabužiais irprakaitas graužia akis– štai kodėl karštajai jogai būtina naudoti geriausią kilimėlį, kad būtumėte stabilūs ir saugūs. Idealus pasirinkimas padės jaustis įsitraukusiems į praktiką tiek, kad nesusikoncentruosite į savo kilimėlį. SELF pasakoja Erin Archibald, registruota jogos instruktorė, anksčiau dirbusi „CorePower Yoga“ Denveryje.

Tačiau nusipirkti kilimėlį, kuris neslysta ar nesusikaupia judant ir prakaituojant, nėra taip paprasta, kaip pasirinkti pirmąjį variantą. Siekdami padėti jums surasti tinkamą karšto jogos kilimėlį jūsų praktikai, kalbėjomės su instruktoriais, treneriais ir SELF darbuotojais. Žemiau įsigykite mūsų palaikančius ir labai tvirtus mėgstamiausius.

Mūsų geriausi pasirinkimai

Geriausia apskritai: Lululemon kilimėlis 5mm Labiausiai minkšti: Manduka es8Griežčiausias: JadeYoga Harmony Kilimėlis Geriausias biudžeto pasirinkimas: „Gaiam Cork“ jogos pratimų kilimėlis Geriausiai tinka sunkiems megztiniams: Manduka GRP Adapt jogos kilimėlis 5 mm Geriausia kelionėms: Manduka bus superligious travael joga Matter Patvariausias: JadeYoga Elite S MatGeriausiai suderinti: Liforme jogos kilimėlis

• Pirkite geriausius karštus jogos kilimėlius
• Kaip išsirinkti karštą jogos kilimėlį
• Kaip išrinkome geriausius karštus jogos kilimėlius
• Kita karštajai jogai naudinga įranga
• Geriausi karšti jogos rankšluosčiai

Pirkite geriausius karštus jogos kilimėlius

Jauskitės labiau pasitikintys klasėje su vienu iš šių ekspertų patvirtintų kilimėlių po kojomis.

Geriausias apskritai: Lululemon The Mat 5 mm

Mul
lulhemon

Kilimėlis 5 mm

Mėgstamiausias tarp daugelio ekspertų, su kuriais kalbėjomės2022 m. SELF Home Fitness Award laureatasturi guminį pagrindą ir tvirtą viršutinį sluoksnį, kad išlaikytumėte pagrindą. Be to, jis sugeria prakaitą: aš visada jaučiuosi labai stabilus ir įsišaknijęs, kai mankštinuosi ant Lulu kilimėlio, sako Archibaldas, kuris savo naudojasi daugelį metų.

Jei kaitaliojate viniasą ir karštąją jogą, jums patiks apverčiamas kilimėlio dizainas – galite pasirinkti naudoti stiprią sukibimo arba labiau paminkštintą pusę, priklausomai nuo pamokos, kurioje lankotės. Jis netgi pakankamai tvirtas kitai veiklai, pvz.,HIIT treniruotės Sara Larson Leveyregistruotas jogos instruktorius ir Y7 studijos Niujorke įkūrėjas pasakoja SELF. Todėl tai puikus pasirinkimas jogams, kurie taip pat nori kuo daugiau pinigų.

Reikia plonesnio paviršiaus, kad būtų dar daugiau stabilumo? Taip pat yra a3 mm variantasprieinama.

Privalumai ir trūkumai

Produkto specifikacijos

Matmenys:26 x 71 colių |Storis:5 milimetrai |Svoris:5,24 svaro

Labiausiai paminkštintas: Manduka Pro

Manduka

Pro Yoga kilimėlis

TaiSELF Home Fitness apdovanojimas– Laimėjimo kilimėlis yra dviejų dydžių ir yra labai tvirtas, laikantis ir stabilus, sako Archibaldas. Uždarų elementų konstrukcija apsaugo nuo drėgmės ir bakterijų, todėl ją lengva nuvalyti ir dezinfekuoti.

Šiek tiek storesnis nei Lululemon's The Mat, 6 milimetrai, Manduka Pro puikiai tinka žmonėms, norintiems papildomos amortizacijos savo sąnariams. Ir jei šiek tiek aukštesnė kaina verčia dvejoti, gali būti verta investuoti, jei plaukiate reguliariai – „Manduka Pro“ komplektuojamas suviso gyvenimo garantija.

Privalumai ir trūkumai

Produkto specifikacijos

Matmenys:26 x 71 arba 26 x 85 coliai |Storis:6 milimetrai |Svoris:7,5 arba 9,5 svaro

Grippiest: JadeYoga Harmony Mat

JadeYoga

Harmonijos jogos kilimėlis

Nors visi šiame sąraše esantys kilimėliai turi gerą sukibimą, Harmony Mat turi unikalią tekstūrą, kuri, mūsų ekspertų teigimu, išskiria jį iš pakuotės. Šis natūralios gumos kilimėlis, kurį Levey apibūdino kaip nuostabų, suteikia daug amortizacijos. Archibald mano, kad jis labai sukimba ir neįtikėtinai palaiko, ir jai patinka akytas prakaitą sugeriantis paviršius. Palyginti su kitais kilimėliais, jis, anot jos, gali padidinti kilimėlio trintį.

šekina garbinimo tv

Vienas minusas: jį gali būti sudėtinga valyti. Tai tikrai nėra kažkas, ko galite tiesiog nuvalyti rankšluosčiu, sako Levey. Norėdami kruopščiai jį dezinfekuoti, ji rekomenduoja naudotiJadeYoga kilimėlių valiklis.

Privalumai ir trūkumai

Produkto specifikacijos

Matmenys:24 x 68 coliai |Storis:4,70 milimetro |Svoris:5 svarai

Geriausias biudžeto pasirinkimas: „Gaiam Cork Yoga“ mankštos kilimėlis

Gaiam

Kamštienos jogos pratimų kilimėlis

Kamštiena yra natūralus ir neslidus paviršius, kuris dar geriau reaguoja, kai šlapias, todėl galite saugiai prakaituotiJacquelyn namas„Talon J Yoga“ registruotas jogos mokytojas ir meditacijos treneris pasakoja SELF. Taip pat greitai išdžiūsta.

Šis itin lengvas kamštienos kilimėlis iš Gaiam yra penkių milimetrų storio, o pagrindas padengtas termoplastiniu elastomeru (TPE), todėl jis nesislinks ant grindų po jumis. Reikia atkreipti dėmesį į tai, kad kamštiena jaučiasi tvirtesnė nei guma, todėl jei pageidaujate itin minkšto kilimėlio, tai gali būti ne pats geriausias pasirinkimas.

Privalumai ir trūkumai

Produkto specifikacijos

Matmenys:24 x 68 coliai |Storis:5 milimetrai |Svoris:1,76 svaro

automobiliai su raide d

Geriausiai tinka sunkiems megztiniams: Manduka GRP Adapt Yoga Mat 5 mm

Manduka

GRP Adapt jogos kilimėlis 5 mm

Šis aukštos kokybės Manduka kilimėlis pelno taškų iš Jacquelyn už tai, kad yra itin tvirtas, nesvarbu, kiek prakaituojate. Medžiaga leidžia drėgmei prasiskverbti per viršutinį kilimėlio sluoksnį į putplasčio vidų, todėl jis puikiai sugeria. Ant daugumos jogos kilimėlių mano rankos slysta karštoje pamokoje. Mano Manduka kilimėlis turi puikų sukibimą, kuris padeda man išlikti stabiliai nuo žemyn nukreipto šuns iki stovėjimo ant rankų ir toliauMallory Fox magistrė DHScNASM sertifikuotas meistras treneris pasakoja SELF.

Sara Coughlin SELF vyresnioji komercijos rašytoja turi ir mėgsta šį jogos kilimėlį, skirtą prakaituojantiems užsiėmimams (kuri, jos teigimu, man yra dauguma užsiėmimų), ypač toms, kuriose daug pozų ant grindų. Jis labai gerai paminkštintas, nes jis yra tvirtas ir palaiko, todėl jai padeda jaustis įžemintai, tačiau patogiai, kai ji stumiasi į rato pozą.

Privalumai ir trūkumai

Produkto specifikacijos

Matmenys:26 x 71 arba 26 x 79 coliai |Storis:5 milimetrai |Svoris:5,5 arba 7 svarai

Geriausias kelionėms: Manduka eKO Superlite Travel Yoga Mat

Manduka

eKO Superlite Travel Yoga Mat

Itin plonas Manduka kelioninis kilimėlis padės išsitiesti ir pasikrauti po ankštų skrydžių ir važiavimo. Jis susilanksto iki tvarkingo stačiakampio, todėl jums nereikės stumdytis susukto kilimėlio į savo kelnaitę. Negaliu patikėti, kaip lengvai šis kilimėlis pasitraukia, sako Coughlin. Galiu įsidėti jį beveik į bet kokį rankinį bagažą ar savaitgaliui ir iš esmės pamiršti, kad jis ten yra, kol nenorėsiu jį išleisti viešbučio kambario srautui.

Daugybė kelionių jogos kilimėlių paaukoja kokybę dėl nešiojamumo. Tačiau „eKO Superlite“ turi tokį patį sukibimą, kaip ir standartiniai „Manduka“ kilimėliai, todėl galite mėgautis tokia pat kokybe, net kai esate toli nuo namų.

Privalumai ir trūkumai

Produkto specifikacijos

Matmenys:24 x 71 arba 24 x 79 coliai |Storis:1,50 milimetro |Svoris:2 arba 2,5 svaro

Patvariausias: JadeYoga Elite S Mat

JadeYoga

Elite S Mat

„JadeYoga“ tekstūruotas Elite S kilimėlis atlaiko – Jacquelyn sako, kad jis pateisina ažiotažą, ypač kai kalbama apie karštą jogą (ji turi panašią pojūtį kaip „Jade Harmony“). Ji sako, kad „Jade“ rankena tikrai yra geriausia versle, o šis kilimėlis sukurtas taip, kad tarnautų ilgus metus trukusios griežtos praktikos.

Tankus viršutinis sluoksnis suteikia tvirtumo ir apsaugo nuo įbrėžimų, todėl „Elite S“ yra puikus pasirinkimas atliekant plaukimo pratimus su daugybe perėjimų ar treniruotėms ant grindų, pvz.Pilatesas. Jacquelyn taip pat mėgsta remti JadeYogatvarumo pastangas: Už kiekvieną įsigytą kilimėlį įmonė pasodina po medį.

Privalumai ir trūkumai

Produkto specifikacijos

Matmenys:24 x 71 colių |Storis:4,8 milimetro |Svoris:5 svarai

Geriausiai tinka lygiavimui: Liforme jogos kilimėlis

Liforme

Originalus jogos kilimėlis

Šis kilimėlis yra didesnė investicija, betDarlene Marshall nasm-cucksertifikuotas sveikatingumo treneris ir asmeninis treneris, taip pat turintis 200 valandų jogos mokytojų rengimo (YTT) sertifikatą, sako SELF, kad tai verta išlaidų. Pagaliau investavau į vieną ir niekada negrįšiu, sako ji. Jis sukimba ir sugeria, todėl neslydau net pamiršęs rankšluostį.

Liforme vizitinė kortelė yra jos išlyginimo sistema – iš esmės žymenų serija ant kilimėlio, padedanti suprasti, kur padėti rankas ir kojas. Marshall sako, kad šios diagramos sekimas per savo srautus buvo puikus būdas pagerinti jos praktiką.

Privalumai ir trūkumai

Produkto specifikacijos

Matmenys:27 x 73 coliai |Storis:4,20 milimetro |Svoris:5,51 svaro

Kaip išsirinkti karštą jogos kilimėlį

Sugriebimas

Sukibęs kilimėlis sumažins tikimybę paslysti ir paslysti, nes pamokoje viskas įkaista ir prakaituoja. Ieškokite gumos variantų, sako Archibaldas – natūrali guma (daugiau nei sintetinė) yra aukštesnės kokybės. Kamštiena taip pat yra natūraliai sukimba medžiaga.

Prakaito sugėrimas

Akytieji kilimėliai su atvirų elementų konstrukcija gali geriau sugerti jūsų prakaitą ir nesudarys balų ar slydimo pavojaus, sako Archibaldas. Daugelis atvirų kilimėlių yra pagaminti iš natūralios gumos.

Tiesiog atminkite: norėsite juos reguliariai valyti, kad jie nesmirdėtų. Jei jums labiau patinka parinktis, kurią lengviau dezinfekuoti, rinkitės uždarų ląstelių neakytas dizainą, kurį galima nuvalyti, sako Levey. Su šiais kilimėliais taip pat galbūt norėsite naudoti jogos rankšluostį, kad padidintumėte sukibimą (žemiau įtraukėme keletą mėgstamiausių).

Storis

Jogos kilimėlių storis yra įvairus, o tinkamas paminkštinimo kiekis priklauso nuo jūsų asmeninių pageidavimų. Balansuodami ant plonesnio kilimėlio galite jaustis stabiliau, o storesnis – labiau amortizuoja jūsų sąnarius. Paprastai Archibaldas rekomenduoja plonesnį variantą (nuo trijų iki penkių milimetrų aukščio) karštajai jogai, kad jaustumėtės pagrįstesni, ir storesnį kilimėlį (virš penkių milimetrų) lėtesnio tempo stiliams, pvz., yin aratkuriamoji joga.

čigonų moterų vardai

Dydis

Standartiniai jogos kilimėliai yra 26 x 71 colio, o tai puikiai tinka daugeliui žmonių, sako Archibaldas. Jei esate aukštesnis (tarkime, daugiau nei šeši pėdos), galite jaustis patogiau naudodami platesnę ilgesnę versiją, sako Levey.

Patvarumas

Jogos kilimėlius sunku perdirbti, todėl svarbu paieškoti tokių, kurie gali trukti kelerius praktikos metus, sako Jacquelyn. Naršydami ieškokite pirkėjų atsiliepimų, kurie byloja apie kilimėlio ilgaamžiškumą.

Kaip išrinkome geriausius karštus jogos kilimėlius

Kalbėjomės su įvairiais jogos instruktoriais ir asmeniniais treneriais, kad susiaurintume geriausių pasirinkimų sąrašą. Taip pat peržiūrėjome ankstesnių metų „Home Fitness Award“ apdovanojimų laimėtojus, kad sužinotume, kurie kilimėliai sužavėjo mūsų testuotojus savo sukibimu ir atrama (dvi pagrindinės funkcijos, skirtos ypač prakaituojant). Galiausiai apžvelgėme SELF darbuotojų favoritus, kai kurie iš jų turi asmeninius mokymus arba turi 200 valandų YTT sertifikatus. Rezultatas yra aukščiau pateiktas griežtai sutvarkytas sąrašas, kuriame yra tik jogos kilimėliai, kuriuos galima naudoti net tada, kai karšta.

Kita karštajai jogai naudinga įranga

Jūsų jogos praktika ir įranga gali būti tokie paprasti arba sudėtingi, kaip norite. Galbūt norėsite jogos blokų rinkinio, kuris padėtų išlaikyti tinkamą išsidėstymą arba modifikuotų pozų dirželius, kurie padėtų įsitempti arba juos pagilinti, ir atramų keliams ar klubams palaikyti. Kitas malonus dalykas: ajogos maisto krepšysarba nešiojimo dirželis (jei jūsų kilimėlis jo nėra), kad būtų lengviau važiuoti į klasę ir iš jos.

Geriausi karšti jogos rankšluosčiai

Jei žinote, kad išliesite prakaitą, atsineškite rankšluostį, kuriuo per pamoką nuvalysite veidą ir kilimėlį. Tačiau jums nereikia nieko ypatingo. Kad būtų tiesa, kiliminiai rankšluosčiai nėra būtinybė, kai perkate kilimėlį, kuris jau pastatytas taip, kad atlaikytų prakaitą, sako Jacquelyn. Tačiau kai naudoju rankšluostį jogos metu, renkuosi mažus rankšluosčius šildomoje vinyasa sesijoje arba didelius paplūdimio rankšluosčius tikroje karštosios jogos (Bikram) pamokoje. Tikėtina, kad tai rankšluosčiai, kuriuos jau turite po ranka, todėl pradėkite nuo to!

Norisi kažko, ką galėtum panaudotitiesioguž jogą? Štai Jacquelyn rekomendacijos.

Manduka

eQua Yoga rankšluostis

Šį lengvą mikropluošto rankšluostį galite pasidėti šalia savo kilimėlio, kad neprakaituotų rankos, arba pasidėti jį ant kilimėlio po veidu, kad susikauptų lašeliai. Jį lengva įmesti į jogos krepšį ir greitai išdžiūsta, todėl galų gale naudoju jį iki trijų ar keturių užsiėmimų, sako Jacquelyn. Puikiai tinka nuvalyti veidą ar net uždengti akis savasana!

Dydis:16x26,5 colio

Manduka

Yogitoes Yoga Mat rankšluostis

Didelis kilimėlio dydžio rankšluostis, kaip šis (su tekstūruotu dugnu), įprastą jogos kilimėlį gali paversti tvirtu karštu jogos kilimėliu. Tai taip pat padės sugerti drėgmę labai karštų užsiėmimų metu. Tai rankšluostis, kurį naudoju itin prakaituojantiems Bikramo jogos užsiėmimams, sako Jacquelyn. Aš turiu tuos pačius rožinius Yogitoes daugiau nei 13 metų ir jis vis dar puikiai veikia. Pasitikiu prekės ženklu ir mėgstu neslystančius silikoninius antgalius!

Dydis:24x71 colių

Papildomi Jenny McCoy C.P.T. reportažai. ir Jessica Kasparian

Susiję:

• Štai kaip iš tikrųjų išsivalyti prakaituojančius dvokiančius treniruočių drabužius
• Geriausi raudonos šviesos terapijos prietaisai aiškesnei glotnesnei odai
• Prakaitui atsparūs pritūpimui atsparūs antblauzdžiai kiekvienai treniruotei

Gaukite daugiauPATS'Žvaigždžių produktų rekomendacijos pristatomos tiesiai į jūsų pašto dėžutę (nemokamai!).