Pasak ekspertų ir redaktorių, geriausia namų sporto salės įranga mažoms erdvėms

Reikia bėgti, bet per šalta ledinė arbalauke lietus? Bandote vengti gimnastikos brolių savo vietinėje vietoje? Nori mankštintis savo PJ? Pasirinkę tinkamą namų sporto salę, galite atlikti visus aukščiau nurodytus veiksmus.

Vienintelė problema: dauguma žmonių savo namuose neturi viso papildomo kambario, kurį galėtų skirti didžiulėms sunkiosioms mašinoms. Štai kodėl mes pasitelkėme kūno rengybos ekspertus ir SELF darbuotojus, kad surastume geriausią namų sporto įrangą mažoms erdvėms, į kurią verta investuoti. Tada išbandėme jų rezultatus ir sudarėme šį nugalėtojų sąrašą.

Čia rasite viską, ką reikia žinoti apie tai, kaip įrengti sporto salę namuose, taip pat mūsų mėgstamus sulankstomus kardiotreniruoklius, reguliuojamus svorius ir kitus kompaktiškus priedus.

Mūsų geriausi pasirinkimai

• Urevo SpaceWalk Lite bėgimo takelis
• Peloton Bike+ Ultimate paketas
• Bowflex SelectTech 552 reguliuojami hanteliai
• 2 tonas
• Lululemon Kilimėlis 5 mm

Į ką reikia atsižvelgti perkant namų sporto įrangą mažoms erdvėms

Sandėliavimas

Norint mankštintis, paprastai reikia šiek tiek atviro grindų ploto, todėl investuodami į vertikalią saugyklą, pvz., prie sienos tvirtinamas lentynas ar aukštas spinteles, jūsų vieta bus netvarkinga.Amanda Grimsertifikuotas bėgimo treneris ir asmeninis We Run treneris pasakoja SELF.

Stenkitės rasti pusiausvyrą tarp praktiškumo ir patogumo. Sulankstoma įranga gali užimti mažiau vietos, kai ji nenaudojama, tačiau ji taip pat gali būti ne tokia patvari ir erzinanti, kai kiekvieną kartą, kai norite mankštintis, ją reikia nustatyti ir nuimti. Kažkas panašaus į reguliuojamus hantelius gali suteikti daug lankstumo neužimant daug vietos.

Universalumas

Daugiafunkcinių dalių paieška (pvzToninisprie sienos montuojama namų sporto salės sistema, kurią galima pakeistipasipriešinimo juostoskabelių mašina ir svarmenų rinkinys) yra svarbiausia. Jie padės sutaupyti vietos ir suteiks daugiau treniruočių parinkčių pagal vieno įrenginio plotą (ir kainą).

Jūsų biudžetas

Kalbant apie biudžetą, nesijaudinkite per daug aprūpindami savo sporto salę viskuo, ko, jūsų manymu, jums gali prireikti.Pradėkite nuo kelių esminių dalykųir statyti iš ten sako Grimas. Pradėję reguliariai naudotis namų sporto sale, greitai suprasite, kas jums tinka, o kas ne ir ko jums trūksta.

Ji priduria, kad taip pat verta ieškoti naudotos įrangos, kuri padės sumažinti išlaidas. Jei pastebėsite, kad naudojate jį reguliariai, visada galite atnaujinti, o ne švaistyti pinigus dalykams, kurie galiausiai tik kaupia dulkes.

Kaip išbandome namų sporto salės įrangą

Daugelis šio sąrašo pasirinkimų buvo išbandyti kaip dalis mūsųSELF Home Fitness apdovanojimai. Kiekvienais metais klausiame patikimų kūno rengybos profesionalų ir darbuotojų (bandžiusių adaugpavarų) už patikrintas ir tikras įrangos rekomendacijas. Tai yra kūriniai, kuriuos naudojome savaites, mėnesius ar metus, todėl puikiai suprantame, ar jie gerai pagaminti ir kaip jie derės prie jūsų gyvenimo būdo. Prieš skirdami apdovanojimus, šiuos produktus susiauriname iki geriausių iš geriausių, todėl tik tie, kurie yra tikrai išskirtiniai.

Kaip įrengti namų sporto salę mažoje erdvėje?

Prieš pradėdami apsipirkti, išmatuokite savo erdvę. Apsvarstykite, kiek vietos jums reikės, kad galėtumėte atlikti pratimus, kurie jums paprastai patinka. (Pavyzdžiui, jei kambaryje yra bėgimo takelis, ar taip pat galite atlikti tempimus ant grindų arba atlikti įtūpą neatsitrenkdami į sieną?)

Apsvarstykite turimą erdvę irkokie yra jūsų kūno rengybos tikslai. Būkite praktiški, sako Grimmas. Kardio įranga gali būti labai didelė, o daug kardio pratimų galima atlikti lauke be jokios įrangos, paaiškina ji. Taigi gali būti verta suplanuoti kasdienybę, kuri leis jums treniruotis lauke, o tada sutelkti dėmesį į jėgos treniruotes ir lankstumą savo namų sporto salėje.

Kardio aparatai

NordicTrack Commercial 1750 bėgimo takelis

NordicTrack

Komercinis 1750 bėgimo takelis

Argumentai "už"

• Didelis 16 colių ekranas
• Keli paprasti greičio ir nuolydžio reguliavimo būdai
• Pasvirimo ir atmetimo nustatymai
• Turi įmontuotą ventiliatorių
• Minkštas denis padeda sugerti smūgius vaikštant ar bėgant

Minusai

• Sunkus
• Nelengva judėti

„NordicTrack Commercial 1750“ pelnė titulągeriausias bėgimo takelismūsų 2024 m. „Home Fitness Awards“ apdovanojimuose dėl daugybės aukštųjų technologijų funkcijų plataus greičio ir nuolydžio diapazono (atitinkamai 0–12 mph ir nuo -3 % iki 12 % laipsnio) ir patogaus važiavimo. Anot mūsų testuotojo, buvusio maratonininko, visos rankenos ir nustatymai yra lengvai pasiekiami naudojant greito perjungimo mygtukus monitoriuje šalia ekrano ir rankiniu būdu reguliuojant priekinę vairą, kad būtų galima tiksliau nustatyti greitį ir nuolydį. Jūs netgi galite treniruotis bėgti nuokalnėn naudodami 1750 m. nuosmukio nustatymus – tai naudinga funkcija visiems, kurie treniruojasi trail lenktynėms.

Jei pasirinksite „iFit“ narystę, galėsite stebėti kartu su trenerio vedamomis bėgimo ir jėgos treniruotėmis dideliame ekrane ir gauti pritaikytų treniruočių pagal savo kūno rengybos lygį (remiantis ankstesnėmis treniruotėmis su mašina). Premija: šis bėgimo takelis susilanksto, todėl galite sutaupyti vietos, kai jo nenaudojate – tik atkreipkite dėmesį, kad jis yra gana sunkus, todėl jį važinėti gali būti sunku.

Urevo SpaceWalk Lite bėgimo takelis

Urevo

SpaceWalk Lite bėgimo takelis

Amerikos vyriški vardai

Argumentai "už"

• Tyliai
• Lengva laikyti
• Patogus biudžetui

Minusai

• Didžiausias greitis nėra labai greitas

Tai ekonomiškasvaikščiojimo kilimėlisyra žemo profilio universalus gaminys jūsų namų sporto salei. Daugelis vaikščiojimo trinkelių yra skirtos tik vaikščiojimui, tačiau jos didžiausias greitis yra 6,2 mylios per valandą, kai vairas yra pakeltas, o tai reiškia, kad jūs tikrai galite bėgioti ir bėgti ant jo (nors tikriausiai ne spruko).

Galite naudoti jį po stovinčiu stalu, kad galėtumėte atlikti daugiau žingsnių dirbdami ar bėgiodami ant jo žiūrėdami televizorių. Ir jūsų nesiblaškys garsas: turiu duoti rekvizitus tyliam varikliui one 2024 Home Fitness Awards testuotojas. Dėl nebrangaus bėgimo takelio mane sužavėjo garsaus triukšmo trūkumas naudojant.

Peloton Bike+ Ultimate paketas

• Pelotonas
• Pelotonas

Pelotonas

Bike+ Ultimate paketas

Argumentai "už"

• Apima pakankamai įrangos įvairioms treniruotėms
• Ekranas sukasi, kad galėtumėte mankštintis nuo dviračio
• Peloton užsiėmimai atneša grupinį kūno rengybą į jūsų namus

Minusai

• Brangus

„Peloton Bike+ Ultimate Package“ yra didelė investicija, bet mes rekomenduojame jį čia dėl daugelio priežasčių. Vienam galite naudoti mašinąkardio treniruotesir neužima daug vietos (jo dydis 59 x 22 coliai). Užsisakę „Peloton“ taip pat gausite prieigą prie daugybės kitų treniruočių, o į paketą įtraukta visa joms atlikti reikalinga įranga (pvz., laisvieji svoriai ir mankštos kilimėlis).

Didelis 23,8 colio dviračio ekranas gali pasisukti net 360 laipsnių, kad galėtumėte lengvai sekti trenerio vedamus jėgos ir jogos užsiėmimus, kurie leis jaustis kaip grupinėje kūno rengybos klasėje neišeinant iš svetainės. Nors dviratis nesusilanksto (ir yra per sunkus, kad dažnai važinėtųsi), verta rasti šiek tiek didesnį kampą jam gyventi.

Prabangus sulankstomas magnetinis stačias treniruoklis su pulsu

• Prekės ženklo / Amanda K Bailey sutikimas
• Amazon

Ekspertinis

Sulankstomas magnetinis stačias treniruoklis su pulsu

Argumentai "už"

• LCD ekranas
• Keli įtempimo nustatymai
• Sulankstomas
• Patogus biudžetui

Minusai

• Nėra aukštųjų technologijų išmaniųjų funkcijų

Tai2022 m. „Home Fitness Award“ laureatasidealiai tinka žmonėms sulabairibota erdvė. Kai mano kambariokė grįžo namo po Kalėdų su milžiniška dėžute (ji paprašėtreniruoklis) Buvau šiek tiek skeptiškas, sako vienas SELF testuotojas. Mes neturime labai didelio buto, bet buvau maloniai nustebinta, kai atidarėme dėžutę! Šis daug vietos taupantis sulankstomas dviratis puikiai tinka mūsų butui ir telpa nedideliame kampelyje, kur ji neprideda.

Kompaktiškas, žemesnių technologijų dviratis yra gana patogus naudoti ir turi keletą netikėtų funkcijų: Kai ateina laikas važiuoti, aš jį važiuoju priešais televizorių, kad išskleisčiau jį ir pradėčiau mankštintis, sako mūsų testeris. Jis turi plačią sėdynę, kad nebūtų nepatogu važiuoti ilgą laiką, ir turi aštuonis įtempimo lygius, todėl galiu pakeisti treniruotę.

DeskCycle 2 treniruoklis po stalu dviračio pedalu

• Amazon
• Amazon

DeskCycle

Dviračio pedalo treniruoklis po stalu

Argumentai "už"

• Reguliuojamas aukštis
• Mažas pėdsakas
• Keli įtempimo nustatymai
• Seka treniruočių statistiką

Minusai

• Gali būti sudėtinga naudoti sėdint ant kėdės su ratukais

Pagalvokite apie dviračius po stalu kaip vaikščiojimo kilimėlio versiją. Šis iš „DeskCycle“ padės išlikti judėti sėdint ir netrukdyti. Jis turi aštuonis atsparumo lygius ir karaliauja „Amazon“, kur yra surinkta daugiau nei 10 000 penkių žvaigždučių apžvalgų.

Niekada nežinojau, kad važiavimas dviračiu gali būti toks sklandus ir tylus, kaip rašė vienas pirkėjas. Jis pakankamai sunkus, kad išliktų stabilus ant kilimo, bet ne per sunkus, kad būtų galima paimti ir nešiotis.

Schwinn 411 elipsinė mašina

• Prekės ženklo / Amanda K Bailey sutikimas
• Amazon

Schwinn

411 elipsinė mašina

Argumentai "už"

• Patogesnis biudžetui nei kitos šio sąrašo didesnės mašinos
• Daug atsparumo variantų
• „Amazon“ apžvalgininkai teigia, kad tai gana lengva surinkti

Minusai

• Ekranas mažas ir negali transliuoti jokio turinio

Kitas „Home Fitness Award“ laureatas, šis elipsinis treniruoklis yra puikus mažai veikiantis kardiotreniruoklis, kuris neužims visos svetainės (tik 53,8 x 24 colių). Nepaisant kompaktiško dydžio, jis vis dar turi protingą dizainą, apimantį 16 pasipriešinimo lygių, mažą konsolę, kuri rodo statistinius duomenis, pvz., greitį ir atstumą, ir vairą su širdies ritmo jutikliais.

Be to, pasirenkama Schwinn prenumerata (per metus) apima daugiau nei 50 pasaulinių maršrutų, kuriais galite važiuoti – tiesiog atminkite, kad norint juo naudotis reikės atskiro išmaniojo telefono arba planšetinio kompiuterio.

Sunny Health & Fitness magnetinis irklavimo mašinos irkluotojas

Saulėta sveikata ir kūno rengyba

Magnetinis irklavimo mašinos irkluotojas

Argumentai "už"

• Tyliai
• Skaitmeninis monitorius seka statistiką
• Patogus biudžetui
• Susilanksto per pusę

Minusai

• Svorio limitas yra gana lengvas (250 svarų)

Kai kurieirklavimo mašinos(kaip irHydrow) galima laikyti vertikaliai, kai jų nenaudojate, tačiau šis Home Fitness apdovanojimus pelnęs „Sunny Health & Fitness“ sulankstomas per pusę, kad sutaupytumėte dar daugiau vietos. Jis turi aštuonis atsparumo lygius ir pailgintą slydimo bėgelį, todėl net aukšti žmonės (iki 6'8) gali juo patogiai naudotis. Naudodami nemokamą „Sunny Fit“ programą taip pat galite stebėti trenerio vadovaujamas treniruotes ir irkluoti vaizdingais maršrutais tiesiai savo telefone.

Reguliuojami hanteliai, virdulys ir svarmenys

Bowflex SelectTech 552 reguliuojami hanteliai

Argumentai "už"

• Patvarus
• Rinkimo sistema leidžia lengvai pakeisti svorį greitai
• Pridedamas stovas kiekvienam hanteliui

Minusai

• Nėra – praktiškai tobula

Bowflex SelectTech 552 reguliuojami hanteliai laimėjo tris „Home Fitness“ apdovanojimus iš eilės už išmanų dizainą. Jei planuojate kilnoti svarmenis namuose, toks rinkinys gali sutaupyti daug brangios vietos (ir pinigų, nes jie gali pakeisti kelias svarmenų poras ir komplektuoti su savo lentyna).

Kiekvienas hantelis svyruoja nuo 5 iki 52,5 svarų – tiesiog spustelėkite ratukus abiejose pusėse, kad padidintumėte svorį 2,5 svaro žingsniais iki 25 svarų, o po to – 5 svarų žingsniais. Jie yra investicija, bet jų turėtų pakakti visam gyvenimui jėgos treniruotėms.

Bala apyrankės

Skaitykite toliau

Apyrankės

Argumentai "už"

• Gražus dizainas ir spalvų pasirinkimas
• Gali padidinti kiliminių treniruočių intensyvumą
• Pateikite su tinkliniu dėklu

Minusai

• Šiek tiek brangus

Anot vieno 2024 m. „Home Fitness Awards“ testuotojo, šie rankogaliai (kurie gali būti naudojami kaip riešo ar kulkšnies svarmenys) yra mielas ir paprastas būdas pajusti, kad kasdienis judesys „sureikšminamas“. Ji juos panaudojoPilates užsiėmimai namuoseir kad jos pasivaikščiojimai būtų šiek tiek sudėtingesni. Jie yra prieinamivienas- du-irtrijų svarųsvoriai ir netgi pridedamas atitinkamas nešiojimo dėklas.

BalanceForm neopreno hantelių rinkinys

• Amazon
• Amazon

BalansasNuo

Neopreno hantelių rinkinys

Argumentai "už"

• Tekstūruotas sukibęs paviršius
• Komplektuojamas su tvirtu stovu
• Puikus svorio diapazonas viršutinei kūno daliai

Minusai

• Kai kuriems svoriai gali būti per lengvi

Jei atrodo, kad Bowflex SelectTech hanteliai sveria daugiau nei reikia, išbandykite šį BalanceForm rinkinį – jame yra trys penkių svarų aštuonių ir 12 svarų svarmenų poros ir patogus stovas. Hanteliai yra pagaminti iš ketaus ir padengti neoprenu, kad būtų patogu, neslysti.

Bowflex SelectTech 840 Kettlebell

BowFlex

SelectTech 840 Adjustable Kettlebell

Argumentai "už"

• Platus svorio diapazonas
• Paprastas ciferblatas leidžia lengvai reguliuoti svorį
• Apima du mėnesius nemokamų treniruočių užsiėmimų, kuriuos galima transliuoti

Minusai

• Nėra – praktiškai tobula

„Bowflex“ tai padarė dar kartą: „SelectTech 840 Kettlebell“ pakeičia iki šešių virdulių viename. Viskas, ką jums reikia padaryti, tai pasukti ratuką, kad šis svoris būtų aštuoni 12 20 25 35 arba 40 svarų. Tada pradėkite nuošie pagrindiniai virdulio judesiai(arba naudokite du nemokamus JRNY narystės mėnesius ir treniruokitės su treneriu).

Namų sporto salės sistemos

2 tonas

• Toninis
• Toninis

Toninis

2 tonas

Argumentai "už"

• Gali pakeisti daugybę svarmenų ir svorių lentyną
• Padeda saugiai pakelti patiems
• Teikia formų taisymus realiuoju laiku
• Mokosi iš jūsų našumo ir laikui bėgant automatiškai koreguoja treniruotes

Minusai

• Norint juo naudotis, reikalinga brangi ir brangi narystė

Montuojamas ant sienosToninissistema (kuriai reikalinga 7 x 7 pėdų treniruočių sritis) yra su veidrodiniu ekranu, kuriame rodomos treniruotės ir statistika, ir kabeliai, naudojantys oro pasipriešinimą (kiekvienas iki 100 svarų įtempimo), kad padėtų atlikti visų rūšių jėgos treniruotes. Pakartotinai „Home Fitness Award“ laimėtoja sistema gali stebėti jūsų formą, kai mankštinatės, ir pasiūlyti korekcijas – ji netgi gali laikinai sumažinti svorį, jei gali suprasti, kad jums sunku veikti kaip dėmėsis, net kai treniruojatės vienas. „Tonal“ taip pat gali pakeisti pasipriešinimo jausmą, kad būtų imituojamas įvairių tipų treniruotės su svoriais.

Tačiau mūsų bandytojo mėgstamiausia funkcija yra ta, kaip „Tonal“ išmoksta, kuo daugiau jį naudojate – kai jūs stiprėjate, jis automatiškai koreguoja pasipriešinimą, kad toliau jus stumtų. Tomis dienomis, kai reikia atsipalaiduoti, galite naudoti atkūrimo režimą. Atkreipkite dėmesį į du dalykus: rekomenduojamas priedų paketas papildomai kainuoja 5 iš anksto, o norint naudoti įrenginį, reikalinga mėnesinė narystė mažiausiai vienerius metus.

TRX Go Suspension Trainer

• Amazon
• Amazon

TRX

GO pakabos treniruoklio sistema

Argumentai "už"

• Tik keli gabaliukai
• Galima naudoti viso kūno treniruotėms
• 700 svarų svorio riba

Minusai

• Programa kainuoja mėnesį (po 30 dienų nemokamos bandomosios versijos)

Naudodami TRX Go Suspension Trainer galite per kelias minutes įrengti ir nusileisti sporto salėje – nesvarbu, ar treniruojate namuose, ar viešbutyje. Galite pritvirtinti dirželius prie durų (ar net medžio) ir panaudoti juos kartu su savo kūno svoriu įvairioms viso kūno treniruotėms. Taip pat galite pasiekti daugiau nei 500 treniruočių pagal poreikį ir išmokti lynų (skirta kalambūrai) naudodami TRX Training Club programėlę – pirmosios 30 dienų yra nemokamos.

Malonu turėti

Jei jau turite treniruoklius, kurie jums patinka (arba norite pakelti treniruotes namuose į kitą lygį), vienas iš šių išmaniųjų kompaktiškų priedų gali padėti.

Rep Fitness AB-3100 reguliuojamas svorio suoliukas

Rep Fitness

AB-3100 reguliuojamo svorio stendas

Argumentai "už"

• Stabilus ir reguliuojamas
• Patogus naudoti

Minusai

• Šiek tiek brangus

Rimtai apie svarmenų kilnojimą namuose? Norėsite tvirto suoliuko, o šis neturi didelio ploto (jo dydis yra 50,5 x 11,75 colio). Mūsų „Home Fitness Awards“ testeriui patiko jo patvarumas ir stabilumas: galite jį padidinti, nesijaudindami, kad jis apvirs. Saugumo požiūriu tai puikus pasirinkimas! pasakė jis.

Reguliuojamas nuo 90 laipsnių vertikaliai iki 180 laipsnių, o su trimis sėdynės padėtimis šis suoliukas padės išlaikyti tinkamą formą ir jaustis atrama keliant.

Lululemon Kilimėlis 5 mm

Mul
lulhemon

Kilimėlis 5 mm

Argumentai "už"

• Patvarus
• Puikus amortizatorius
• Treniruotės metu išlieka vietoje

Minusai

• Kai kurie gali norėti mažiau paminkštinimo jėgos treniruotėms

Šis pasikartojantis „Home Fitness Award“ nugalėtojas nusipelno savo vardo – jis tikrai yra „The Mat“. Pasirinkite sukibusią arba lygią pusę ir mėgaukitės gerai paminkštintu (bet ne svyrančiu) pojūčiu po kojomis tekėdami. 26 colių jis yra platesnis nei daugelis standartinių jogos kilimėlių ir yra kelių šaunių marmurinių spalvų. FYI: Nors tai puikus pasirinkimasnusileidęs šuojis gali būti šiek tiek per minkštas, kad būtų galima kelti didelius svorius.

Bodylastics Resistance Band rinkinys

• 
• Amazon

Bodilastika

Atsparios juostos rinkinys

moteriškų šunų vardai

Argumentai "už"

• Komplekte viskas, ko reikia viso kūno treniruotėms
• Išmaniosios saugos funkcijos
• Lengva laikyti

Minusai

• Nėra – praktiškai tobula

Aplinkui galite įsigyti septynių juostų (10 20 30 50 80 90 ir 120 svarų) rinkinį ir rankenas su paprastais spaustukais, kurie idealiai tinka atliekant tradicinius svorio kilnojimo judesius (pagalvokite:bicepso garbanosarba musės).

Kiekviena juosta suprojektuota su vidine virvele, todėl jei guma nutrūktų, apyrankė neatsitrauks ir neatsitrenks į jus. Taip pat įtraukta: durų inkarai, kad su jais galėtumėte lengvai treniruoti visą kūną.

„Sonic Boom M2“ didelio greičio šokinėjimo virvė

• Amazon
• Amazon

Sonic Boom

M2 greitaeigė šokinėjimo virvė

Argumentai "už"

• Reguliuojamas ilgis
• Lengvas
• Lengva laikyti

Minusai

• Ploni kabeliai gali būti ne patys patvariausi

Šokinėjimo virvėyra geriausia vietą taupanti kardio įranga. Šis yra Home Fitness Award laureatas, nes du jo kabeliai yra reguliuojami, todėl galite pritaikyti virvės ilgį pagal savo ūgį. Mums taip pat patinka silikoninės rankenos, kurios padeda išvengti slydimo, nesvarbu, kiek prakaituojate.

ProsourceFit Multi-Grip smakro pakėlimas / prisitraukimas

• Amazon
• Amazon

Prosource Fit

Multi-Grip smakro pakėlimas / prisitraukimas

Argumentai "už"

• Keletas sukibimo variantų
• Gali išlaikyti iki 300 svarų
• Tinka nuo 24 iki 36 colių pločio durų staktų

Minusai

• Kai kurie „Amazon“ apžvalgininkai praneša, kad varžtus reikia reguliariai priveržti

Užkalanetikao dirbant su kūno svoriu nedidelėje namų sporto salėje, tik keletas variantų gali padėti pagerinti situaciją, nepasikliaujant dideliais treniruokliais (pvz., plyo dėžėmis ir suolais). Pritvirtinkite prisitraukimo strypą – tokį, kaip šis iš Prosource, kuriame yra 12 skirtingų sukibimo variantų – prie bet kokių durų ir galite susidoroti su atsilenkimu smakru ir dar daugiau, neprarandant vertingos kvadratūros.

Yoleo reguliuojamas panardinimo strypas

• Amazon
• Amazon

Yoleo

Reguliuojama Dip juosta

Argumentai "už"

• Trys reguliuojamo aukščio parinktys
• Paminkštintos rankenos
• Patvarus

Minusai

• Didesnis nei durų staktos patraukiamasis strypas

Ekvalaizerio juosteles galima naudoti norint pagerinti visų rūšių treniruotes namuose ir jos neužims daug vietos, be to, galite jas laikyti spintoje. Šie „Yoleo“ strypai gali padėti jums atlikti atsilenkimų, atsilenkimų, kojų ir nugaros pratimus bei judrumo pratimus. Dėl reguliuojamo aukščio ir pločio jie tikstiesiogteisingai.

Triggerpoint Grid tekstūruotas putplasčio volelis

• Prekės ženklo / Amanda K Bailey sutikimas
• Amazon

Trigerinis taškas

Tinklelio tekstūros putplasčio volelis

Argumentai "už"

• Įvairios tekstūros visame paviršiuje
• Nepanyksta dėl svorio
• Viduje tuščiaviduris

Minusai

• Kai kurie gali norėti ilgesnio volo

Triggerpoint Home Fitness Award apdovanojimą pelnęs putplasčio volas yra patvarus ir tvirtas – net ir laikant visą kūno svorį, jis nesilankstys. Paviršiaus keteros leidžia lengvai įsirėžti į sandarius mazgus, o lygūs kvadratai puikiai jausis jautriose vietose.

Su Sarah Madaus ir Jasmine Lynn Seales reportažais

Susiję:

• Suspaudžiame antblauzdžius, kad surastume geriausias poras
• 9 bėgimo bateliai pradedantiesiems, kurie tiesiog nori pajudėti
• Gyvenimas per trumpas, kad galėtum mankštintis su nešvariais apatiniais. Išbandykite šias poras

Gaukite daugiauSAVĘSŽvaigždžių produktų rekomendacijos pristatomos tiesiai į jūsų pašto dėžutę (nemokamai!).