Pasak podiatrų, geriausi Brooks bėgimo bateliai jums

Atrodo, kad geriausi Brooks sportbačiai visur pasirodo su firminiais modeliaiskaip Vaiduoklisant kojų bėgikų vaikščiotojų bakalėjos parduotuvių pirkėjųslaugytojoskeliautojai ir kt. Tačiau ne tik smagios prekės ženklo spalvos daro juos tokius populiarius – jie taip pat yra teisėti jūsų kojoms tinkami sportbačiai, kuriuos mėgsta podiatrai ir pedoristai. Gydytojo požiūriu Brooksas yra mūsų tinkamas batasNicole Freels FACPMsertifikuotas pedortologas iš Leksingtono podiatrijos Kentukyje pasakoja SELF.

Vienintelė problema: kaip pasirinkti iš plataus Brooks asortimento. Kad padėtume jums pasirinkti, paprašėme ekspertų jų mėgstamiausių, taip pat patarimų, kaip (ir kada) juos dėvėti, o patys nuvažiavome keletą mylių.

Mūsų geriausi pasirinkimai

Geriausia apskritai: Vaiduoklis 16Geriausia vaikščioti: Priklausomybė GTS 15Geriausi kasdieniai batai: Ghost Max SEGeriausias dienos treneris: Glicerinas 225Geriausiai tinka perpronacijai: Adrenalinas GTS 24Geriausias padų fascitui: Ariel GTS 24Geriausiai tinka ilgiems atstumams: Glicerinas maksGeriausiai tinka bėgimui taku: Kaldera 8Geriausiai tinka greičio treniruotėms: Hyperion Max 2Geriausiai tinka „Road-to-Trail“: Padalinkite 5Geriausiai tinka lenktynėms: Hyperion Elite 4 PB

• Į ką reikia atsižvelgti perkant Brooks batus
• Dažnai užduodami klausimai apie Brooks batus
• Pirkite geriausius Brooks batus

Į ką reikia atsižvelgti perkant Brooks batus

Palaikymas

Sportbačiai paprastai skirstomi į dvi kategorijas: stabilūs ir neutralūs. „Brooks“ batai nesiskiria – prekės ženklo GTS linija turi „GuideRail“ technologiją tiems, kuriems reikia papildomo stabilumo, o klasikiniai batai, tokie kaip „Ghost“ ir „Glycerin“, puikiai tinka žmonėms su neutraliomis arkomis.

Išsiaiškinti, kokio tipo batų jums reikia, yra pagrindinis sertifikuotas bėgimo trenerisLaura Norrispasakoja SELF. Daugumai bėgikų reikia tik neutralių batų, kurie visiškai nekeičia jūsų judėjimo kelio, sako ji. Bėgikai, kuriems reikia stabilių batų, dažniausiai yra tie, kurie turi problemų, tokių kaip Achilo sausgyslės uždegimas, užpakalinis sausgyslės uždegimas arba pernelyg dideli pokyčiai, kaip jų pėda patenka į pronaciją. Jei nesate tikri, kuris tipas jums tinkagauti armatūrąir specialisto eisenos analizė specializuotoje bėgimo parduotuvėje gali padėti.

Amortizacija

Brooks siūlo daugybę amortizatorių su pasirinkimais tiems, kurie mėgsta jausti žemę, mėgstantiems labiau pagalvę ir visiems tarp jų. Jums tinkama suma priklauso nuo to, kaip nusileidžiate ir jūsų kūno svoris, sako Norrisas – tuo daugiau priežasčių pasimatuoti batus prieš perkant (arba susipažinti su Brooks'sgrąžinimo procesasjei netoliese nėra mažmenininkų).

Tikslas

Apsvarstykite, ką planuojate veikti savo Brookse. Jei jums patinka sprintas ir greitas darbas, išbandykite ypač lengvą porą. Reikia sportbačių kasdieniams važinėjimams ar savaitgalio reikalams? Pasirinkite tą, kuris yra labiau minkštas ir palaiko. „Brooks“ turi pasirinkimų, ką tik ruošiatės – jei tik žinote, ko ieškote.

Dažnai užduodami klausimai apie Brooks batus

Ar podiatrai rekomenduoja Brooksą?

Taip: visi podiatrai, su kuriais kalbėjomės, rekomenduoja Brooks, o daugelis prekės ženklo batų buvo apdovanotipriėmimo antspaudasAmerikos podiatrijos medicinos asociacijos (APMA). Jie visada patikimi, kokybė visada yra ir jie labai atitinka jų medžiagas, sako dr. Freelsas.

Ar turėčiau rinktis universalius batus ar labiau specializuotus batus?

Nauji bėgikai arbažmonių, kurie stovi visą dienątikriausiai gali apsieiti investuodama tik į vieną universalią avalynęKarolina Bermelproduktų rinkodaros specialistas ir „Fleet Feet“ batų testuotojas. Tačiau jei bėgiojate reguliariai, ji sako, kad labiau specializuotų porų rinkinys turi daug privalumų. Taip yra todėl, kad kiekvieni batai turi šiek tiek skirtingą pojūtį ir atramos lygį, kuris suaktyvins skirtingus raumenis, kad jūsų kūnas jaustųsi subalansuotas.

Kitas privalumas yra tai, kad tą dieną jaučiatės taip, kaip norite, pavyzdžiui, kaip golfo žaidėjas turi skirtingus klubus, sako Bermelis. Pavyzdžiui, jei siekiate naujo PR, galbūt norėsite kažko lengvesnio ir greitesnio. Tačiau trumpesnio bėgimo metu po apylinkes minkštesni batai gali palengvinti jūsų ratus.

Kokius Brooks geriausia pirkti?

Geriausias Brooks modelis jums labai priklauso nuo jūsų pėdos formos, jūsų eisenos jūsų asmeninių pageidavimų ir nuo to, kaip planuojate avėti batus. Atminkite, kad nėra geriausių batųZach Thomas DPMPerformance Podiatry Powell Ohio podologas pasakoja SELF. Yra tik geriausi batai jūsų kojai.

Pirkite geriausius Brooks batus

Tikėtina, kad yra Brooks pora, kuri tinka jums ir jūsų kojoms. Žemiau rasite mūsų geriausius pasirinkimus (ir kai kuriuos profesionalų patarimus apsipirkti).

miestas su raide k

Geriausia apskritai: „Ghost 16“.

Brooksas

Vaiduoklis 16

Argumentai "už"

• Tinka įvairioms pėdų formoms
• Apdovanotas APMA priėmimo antspaudu
• Vidutiniškai patogi amortizacija

Minusai

• Gali nepakakti kamšalo tiems, kurie mėgsta pliušinį pojūtį

„Vaiduoklis“ jau seniai buvo Brookso bestseleris – ir dėl geros priežasties. Nors nė vienas batas nėra tobulas visiems, šis turi aKeliaujančių kelnių sesuobūdas dirbti su įvairiomis pėdų formomisJohn Dewey PT ATCsertifikuotas atletikos treneris, licencijuotas kineziterapeutas ir trijų specializuotų bėgimo parduotuvių Šiaurės Karolinoje „Fleet Feet“ savininkas pasakoja SELF. (Tai taip pat padeda tai, kad jis taip pat yra siauras ir ypač platus.)

„Ghost“ turi tinkamą kulną, sako Bermelis: „Pakanka amortizatoriaus, kad suteiktų atramą ir sugertų smūgį, tačiau tai nėra per daug amortizacija ten, kur nejaučiate žemės. Rezultatas – universalūs batai, tinkantys viskam – nuo ​​lengvo bėgimo ikikryžminis mokymasvaikščioti ji priduria.

Pats įveikęs dešimtis mylių, bėgdamas „Ghost 16“, galiu patvirtinti, kad jis atitinka savo pavadinimą – galiu beveik pamiršti, kad jis ten yra gerąja prasme. Tačiau tai gali būti minusas tiems, kurie mėgsta pliušinį vidurinį padą. Bermelis sako, kad jei ieškote šiek tiek papildomos nuotaikos arba norite to šoktelėti, „Ghost“ tikriausiai nėra jums tinkamas batas. Jame nėra visų papildomų skambučių ir švilpukų, tačiau jis yra funkcionalus, todėl atlieka darbą ir yra patogus.

Produkto specifikacijos

Dydžiai:JAV nuo 5 iki 13 |Medžiagos:Tinklelio putplasčio guma |Plotiai:Siauras vidutinis platus ypač platus |Svoris:8,5 uncijos

Geriausia vaikščioti: priklausomybė GTS 15

• Zappos
• Zappos
• Zappos

Brooksas

Priklausomybė GTS 15

Argumentai "už"

• Stabilus
• Patvarus
• Apdovanotas APMA priėmimo antspaudu

Minusai

• Nulinis nusileidimas nuo kulno iki kojų pirštų gali tikti ne visiems

Addiction GTS 15 turi viską, ko ieško daktaras Thomasvaikščiojimo batas: tvirtas stabilumas ir didelis patvarumas. Jis dažnai skiria Priklausomybę pacientams, ieškantiems skausmo malšinimo dėl batų „GuideRail“ technologijos (dar žinomas kaip GTS), kuri yra skirta užkirsti kelią perpronacijai ar pertekliui. Kitaip tariant, jūsų pėdos išlaikomos teisingai, todėl čiurnos vaikščiojant negali pasislinkti į vidų ar išorę. Mums taip pat patinka, kad ypač erdvi batų pirštų dėžė yra skirta ortopedams ar vidpadžiams, jei jums reikia daugiau paramos.

Produkto specifikacijos

Dydžiai:JAV nuo 5 iki 12 |Medžiagos:Tinklelio putplasčio guma |Plotiai:Siauras vidutinis platus ypač platus |Svoris:12,9 uncijos

Geriausi kasdieniai batai: Ghost Max SE

• Bėgimas Bruksas
• Bėgimas Bruksas
• Bėgimas Bruksas

Brooksas

Ghost Max SE

moteriški japoniški vardai

Argumentai "už"

• Panašus į Ghost 16, bet su daugiau amortizavimo ir mažesnio kulno iki kojų pirštų
• Puiki amortizacija
• Stilingas zomšos viršus

Minusai

• Kai kuriems žmonėms didelis krūvis gali būti per nestabilus
• Yra tik vieno pločio

Kai daktarė Freels turi ilgą darbo dieną, „Ghost Max“ yra vieninteliai batai, kuriuos avėsiu, sako ji. Aš tikrai esu didžiulis gerbėjas – nuoširdžiai niekam nedvejodamas rekomenduoju. Ji sako, kad didelė batų amortizacija puikiai sugeria smūgius, ypač tiems, kurie visą dieną stovi ant kietų paviršių, pavyzdžiui, sveikatos priežiūros specialistams. Tai taip pat tinka jos bėgimui bėgimo takeliu.

Bermel priduria, kad jai patinka, kaip šauniai atrodo zomšinė viršutinė dalis – ji taip pat yra jos gerbėjaaptaki odinė versijakuris puikiai tinka kasdieniam dėvėjimui.

Produkto specifikacijos

Dydžiai:JAV nuo 5 iki 12 |Medžiagos:Tinklinis zomšos porolonas |Plotiai:Vidutinis |Svoris:10 uncijų

Geriausias kasdienis treneris: glicerinas 22

Brooksas

Glicerinas 22

Argumentai "už"

• Minkštas, tačiau jautrus amortizatorius
• Puikus energijos grąžinimas
• Sklandus patogus važiavimas

Minusai

• Iš sunkiosios pusės

Seniau bėgikai, ieškantys vieno „viską daryti“ treniruoklio, turėjo rinktis tarp minkštesnių, labiau minkštų batų (lengvai priglunda prie kūno, bet kartais gremėzdiški ir lėti) ir veržlesnių, jautresnių, galinčių pagreitinti tempą (per plonos kojos kaina). Tačiau naujasis Glycerin 22 turi geriausius iš abiejų: azoto pripildytą vidurinį padą su plonesniu paminkštinimu kulno srityje, kur nusileidžia dauguma bėgikų, ir tvirtesnę priekinę pėdą, kad būtų lengviau atsistumti.

Kai beveik kiekvieną dieną išbandžiau Glycerin 22s, nešiojau juos lengvo bėgimo ir treniruočių metu kelyje ir bėgimo takelyje. Mano pora atsilaikė: nors batai nėra tokie kosminio amžiaus, kaip skamba, pastebėjau, kad nesvarbu, ar ėjau lėtai, ar didindamas tempą, jie išlaikė tinkamą minkštumo ir elastingumo pusiausvyrą. (Galiteskaitykite visą mano apžvalgą čia.)

Dr. Freelsas taip pat yra sužavėtas poros technikos ir sako, kad sportbačių minkštumo ir energijos grąžinimo derinys padės jūsų kūnui ilgam laikui padėti geresnę eisenos ciklo metu.

Produkto specifikacijos

garbinimo giesmės

Dydžiai:JAV nuo 5 iki 12 |Medžiagos:Žakardinis megztas porolonas |Plotis:Vidutinis platus ypač platus |Svoris:9,1 uncijos

Geriausiai perpronacijai: Adrenaline GTS 24

Brooksas

Adrenalinas GTS 24

Argumentai "už"

• Apsauginiai turėklai suteikia stabilumo nuo lengvo iki vidutinio perpronacijos
• Kvėpuojantis tinklinis viršus
• Vidutiniškai minkšta amortizacija

Minusai

• Gali nepakakti paminkštinimo bėgti ilgesnes distancijas
• Kai kurie Brooks apžvalgininkai teigia, kad jis yra mažas

„Adrenalinas“ yra „Brooks“ stabilumo arba GTS batas ir vienas iš populiariausių variantų, skirtų persunkusiems žmonėms. Jis pagamintas naudojant prekės ženklo „GuideRail“ technologiją, dar žinomas kaip plastikiniai sutvirtinimai kiekvienoje bato pusėje, kuriuos galite įsivaizduoti kaip boulingo bamperius, sako Bermel. Jie nėra skirti pakeisti jūsų judėjimo būdo, sako ji. Geriau pasiūlyti paramą bėgikams, kurie perpronuoja, kad jų batai nenusidėvėtų netolygiai, nes tai gali sukelti problemų kelyje.

Lee Firestone DPM„Fot & Ankle Specialists of the Mid-Atlantic“ podologas ir aistringas bėgikas gali asmeniškai garantuoti adrenalinus. Aš esu pronatorius, kurį jis sako SAU. Manau, kad tai gerai pagaminti batai, o „GuideRails“ tikrai padeda išlaikyti stabilumą žmonėms, turintiems pronaciją kaip aš.

Produkto specifikacijos

Dydžiai:JAV nuo 5 iki 13 |Medžiagos:Tinklelio putplasčio guma |Plotiai:Siauras vidutinis platus ypač platus |Svoris:8,8 uncijos

Geriausias padų fascitui: Ariel GTS 24

• Amazon
• Amazon
• Amazon

Brooksas

Ariel GTS 24

Argumentai "už"

• Itin stabilus
• Taip pat puikiai tinka koreguoti perpronaciją
• Apdovanotas APMA priėmimo antspaudu

Minusai

• Sunkus

Kai pacientas turipadų fascitasDidelė tikimybė, kad Dr. Thomas rekomenduos Ariel GTS 24. Daugeliu atvejų Ariel yra vienas iš labiausiai paplitusių batų, kuriuos skiriu nuo padų fascito, sako jis. Tai tiesiog taip stabili užpakalinėje pėdoje.

Jis paaiškina, kad šis stabilumas yra labai svarbus tiems, kurie serga padų fascitu, nes bet koks pėdos judesys, judant aplink batą eisenos ciklo metu, gali dar labiau sudirginti padų fascitą. Dr. Thomas sako, kad kažkas panašaus į Arielį, kurio abiejose pusėse yra du plastiko gabalai ir platesnis pagrindas.

Produkto specifikacijos

Dydžiai:JAV nuo 6 iki 13 |Medžiagos:Tinklelio putplasčio guma |Plotiai:Vidutinis platus ypač platus |Svoris:11,1 uncijos

Geriausiai tinka dideliems atstumams: Glicerin Max

• Bėgimas Bruksas
• Bėgimas Bruksas
• Bėgimas Bruksas

Brooksas

Glicerinas maks

Argumentai "už"

• Daug minkštų šokinėjančių amortizatorių
• Minkštesnės putos kulno srityje ir jautresnės putos pėdos priekyje
• Svirties forma užtikrina sklandų perėjimą

Minusai

• Kai kuriems bėgikams maksimalus amortizavimas bus per daug
• Sunkus

Žinau, kad man ir daugeliui bėgikų jie mėgsta turėti papildomą amortizaciją po kojomis, kai jie ilgai stovės ant kojų, sako Bermelis. „Glycerin Max“ turi visą amortizaciją, o vėliau kai kurias – tiksliau, ištisus 45 milimetrus.

Kai SELF maisto ir kūno rengybos direktorė Christa Sgobba CPT išbandė porą, ji išsiaiškino, kad jos padėjo išgelbėti kojas nuo ilgų maratono treniruočių bėgimų. Tomis dienomis buvau ypač dėkingas, kad pasiekiau Glycerin Max – jie tikrai suteikia papildomą TLC dozę, kuri padės jums įvykdyti jos parašytą tos dienos planą.jos apžvalgoje.

Bermelis sutinka: man patinka bėgti ilgus bėgimus, nes jis turi pagalvėlę ir šokinėjimą, bet nėra per minkštas, todėl jaučiu, kad vis tiek galiu bėgti tinkamu tempu, sako ji. Tačiau ji pripažįsta, kad amortizavimo kiekis gali jaustis nepatogus. Ji sako, kad tai nėra batai, kuriuose galėtumėte pajusti grįžtamąjį ryšį su žeme, kuris kai kuriems bėgikams labai patinka.

Produkto specifikacijos

Dydžiai:JAV nuo 5 iki 12 |Medžiagos:Tinklinė putų guma |Plotiai:Vidutinis |Svoris:9,5 uncijos

Geriausiai tinka bėgimui taku: Caldera 8

• KARALIUS
• KARALIUS

Brooksas

Žaidėjo vardas

Kaldera 8

Argumentai "už"

• Platus pagrindas stabilumui
• Greitai džiūstantis viršus
• Patvarus sukibęs padas

Minusai

• Kai kurie bėgikai gali norėti mažiau amortizatoriaus važiuojant nelygiais takais
• Galimas tik vieno pločio

Tai, kas veikia keliuose, ne visada veikia takuose.Tvirtas trail batasturėtų turėti gilius akytes ant pado (kaip padangos protektoriai), kad sukibtų, platesnis pagrindas papildomam stabilumui nuolat kintančioje vietovėje ir apsauginė viršutinė dalis, kuri neužklimptų ant šaknų ir uolų. „Caldera 8“ turi viską – ir tai labai patogu, sako dr. Thomas.

Daug kartų jūsų eisena nėra vienoda, nes vengiate tokių dalykų kaip provėžos, sako jis. Platesnis pėdos vidurys ir platesnis kulnas keičia žaidimą, nes tai gali suteikti daug daugiau stabilumo – štai kodėl man patinka Caldera.

Norrisas priduria, kad kaldera yra mėgstama daugelio jos trail atletų. Ji labai minkšta ir palaiko – jūs turite pakankamai apsaugos, bet taip pat gerai reaguojate, todėl nesijaučiate, kad jus slegia jūsų batai. Tai gana vikrus ir jautrus tako batams.

Produkto specifikacijos

Dydžiai:JAV nuo 5 iki 12 |Medžiagos:Tinklelio putplasčio guma |Plotiai:Vidutinis |Svoris:8,3 uncijos

Labiausiai tinka greičio treniruotėms: Hyperion Max 2

• Bėgimas Bruksas
• Bėgimas Bruksas
• Bėgimas Bruksas

Brooksas

Hyperion Max 2

Argumentai "už"

• Svirtis ir plokštė užtikrina greitą perėjimą
• Patogi kvėpuojanti viršutinė dalis
• Propulsyvios apsauginės putos

Minusai

• Galimas tik vieno pločio

Nebūtinai rekomenduoju iš dėžės išsimauti naujus bėgimo batelius ir nubėgti 11 mylių. Tačiau tai aš padariau, kai „Hyperion Max 2“ atsidūrė prie mano durų – ir nesigailiu. Jau planavau bėgti ilgą bėgimą su keliomis maratono tempo atkarpomis ir jaučiau, kad iš pradžių šie batai leis jaustis greitai.irleiskite man įveikti paskutinę atkarpą, kai mano kojos bus pavargusios.

Abiem atvejais buvau teisus. Batų „SpeedVault“ plokštė (kuri panaši į daugelio maratoninių lenktynių batelių anglies plokštes) pastūmėjo mane į priekį, o labai minkštas kulnas padėjo palengvinti vėlesnius kilometrus.

Produkto specifikacijos

Dydžiai:JAV nuo 5 iki 12 |Medžiagos:Tinklelio putplasčio guma |Plotiai:Vidutinis |Svoris:8,3 uncijos

Geriausiai tinka keliui iki tako: padalinkite į 5

• Bėgimas Bruksas
• Bėgimas Bruksas
• Bėgimas Bruksas

Brooksas

Padalinkite 5

Argumentai "už"

• Pakankamai universalus įvairioms vietovėms
• Patogus biudžetui
• Platus stabilus pagrindas

Minusai

• Keliuose jaučiasi šiek tiek tvirtai
• Tik lengviems ir vidutinio sunkumo takams

Su hibridiniais batais, tokiais kaip Divide 5, būsite pasiruošę beveik viskam, įskaitant bėgimą nuo kelių. Jis yra pakankamai patvarus ir saugus lengviems takams, bet nėra toks sunkus, kad jaustųsi nelygus ant šaligatvio (ką dažnai daro tikri trail batai).

Dr. Thomas mėgsta jo platų stabilų pagrindą, tačiau pabrėžia, kad tai tikriausiai nėra geriausias pasirinkimas techniškesniems takams ar kirtimui daugiau nei kelis kilometrus vienu metu, nes ant asfalto antgaliai greitai susidėvės.

Produkto specifikacijos

dalykai su h

Dydžiai:JAV nuo 5 iki 12 |Medžiagos:Tinklelio putplasčio guma |Plotiai:Vidutinis |Svoris:8,9 uncijos

Geriausiai tinka lenktynėms: Hyperion Elite 4 PB

• Zappos
• Zappos
• Zappos

Brooksas

Hyperion Elite 4 PB

Argumentai "už"

• Varomoji anglies pluošto plokštė
• Lengviau nešioti nei kitus agresyvesnius lenktyninius batus
• Responsive putplasčio tarppadis
• Patogi kvėpuojanti viršutinė dalis

Minusai

• Neskirtas pradedantiesiems ar lėtesniems

Jei treniruojatės, kad pasiektumėte PR – nesvarbu, ar bėgate 5K, ar maratoną – Hyperion Elite 4 PB yra geriausias jūsų Brooks pasirinkimas. (PB pavadinime iš tikrųjų reiškia PEBA putas tarppadyje, bet galime apsimesti, kad tai reiškia asmeninį geriausią.) Tai yra batai, kuriuos elitiniai Brookso sportininkai (pvz.,Liepa!) sportuoja per savo lenktynes, o Norrisas sako, kad tai gana prieinama ir pramoginiams bėgikams.

Kai kurie anglies dioksido dengti batai yra labai agresyvūs – jie turi intensyvius svyravimus ir kartais jų gali būti šiek tiek per daug bėgikams, kurie renkasi vidurį ar pakelį. Dėl „Hyperion Elite“ geometrijos jis lengviau pasiekiamas bėgikams, bėgantiems 8–9 ar 10 minučių mylias.

Produkto specifikacijos

Dydžiai:JAV nuo 6,5 iki 13,5 |Medžiagos:Tinklelis PEBA putplasčio anglies plokštės guma |Plotiai:Įprastas platus |Svoris:7,2 uncijos

Susiję:

• Tinkami sunkiosios atletikos batai gali pagerinti jūsų galią ir formą – čia yra 13 ekspertų patvirtintų pasirinkimų
• 12 geriausių vidpadžių plokščioms pėdoms, pasak podologų
• 9 Patogūs pagalbiniai batai Podiatrai prisiekia dėl nugaros skausmo

Gaukite daugiauSAVĘSpuikios produktų rekomendacijos pristatomos tiesiai į jūsų pašto dėžutę (nemokamai!).