Išsaugoti istorijąIšsaugokite šią istorijąIšsaugoti istorijąIšsaugokite šią istorijąSlidinėjimo lenktynininkė Mikaela Shiffrin jau turi dviOlimpinėaukso medalių ir septyniais pasaulio čempionato titulais daugiau laimėjimų nei bet kuris kalnų slidininkas istorijoje, ESPY už geriausią moterų sporto šaką ir aštuonis šiaurės elnius (taip, tikrieji elniai – apie tai šiek tiek daugiau).
Vasario 23 d. 29-erių mergina dar labiau įtvirtino savo vietą istorijoje, pasiekusi 100-ąją pergalę karjeroje FIS kalnų slidinėjimo pasaulio taurės varžybose, esančioje Italijoje Sestrierėje. Slalomo rungtyje ji 0,61 sekundės aplenkė kroatę Zrinką Ljutičių ir užėmė aukščiausią vietą ant prizininkų pakylos, o jos komandos draugė iš JAV Paula Moltzan užėmė trečią.
Pergalinga akimirka įvyko praėjus mažiau nei trims mėnesiams po baisios avarijos, kuri sukėlė grėsmę jos sezonui ir sveikatai. Po to, kai Shiffrin iškovojo 99-ąją pergalę Gurgl Austrijoje, visų akys buvo nukreiptos į ją, kai ji lapkričio 30 d. išvyko į Stifel Killington taurę Vermonte. Ir kai ji pirmavo po pirmojo milžiniško slalomo važiavimo, buvo daug vilčių, kad ji pasieks 100 pergalių ribą iš esmės namuose. (Ji daug metų treniravosi netoliese esančioje Burke Mountain akademijoje.)
Tačiau maždaug po minutės ir 40 sekundžių po antrojo bėgimo viena jos slidė užkliuvo ir ji nukritogriūvaį du vartus prieš atsitrenkiant į apsauginę tvorą. Kažkur griūdamas kažkas – ji mano, kad tai buvo jos slidinėjimo lazda – jai dūrė į įstrižą raumenį išilgai jos liemens. (Jos „YouTube“.vaizdo įrašąapie nelaimingą atsitikimą buvo pavadintas „I’ve Been Impaled“).
Pati avarija buvo siaubinga, o atsigavimas nebuvo paprastas ar lengvas, pasak Shiffrin. Gruodžio 12 d. jai buvo atlikta neplanuota operacija, per kurią buvo nusausinta gili septynių centimetrų gylio žaizdos dalis. Nors tam reikėjo papildomų prastovų, kad pasveiktų, vėliau jos atsigavimo tempas paspartėjo. Sausio 23 dieną ji paskelbė apie savo sugrįžimą į trasas ir netrukus po to pradėjo lenktyniauti.
Shiffrin pergalė Sestrierėje buvo antrosios pasaulio taurės slalomo lenktynės po lapkritį įvykusios avarijos. Po Killingtono jai išsivystė PTSD, o į milžinišką slalomą grįžo tik per šį savaitgalį, sėdėdama pasaulio čempionate anksčiau šį mėnesį. Ji finišavo 25-a tose lenktynėse likus vos dienai iki slalomo pergalės ir 100-osios pasaulio taurės pergalės.
Džuzepės slapyvardžiai
Kartu su savo laimėjimu Shiffrin bendradarbiaus su organizacija „Share Winter Foundation“, kurios tikslas – į trasas suburti įvairesnę bendruomenę, kad surinktų 0000 lėšų mokymosi slidinėti ir snieglentės programoms jaunimui, kuris kitu atveju negalėtų užsiimti šiomis sporto šakomis. Sezono pradžioje ir vėl prieš grįždamas į lenktynes po traumos SELF pasivijo Shiffrin, kad sužinotų daugiau apie jos greitą sugrįžimą, ką reiškia šis etapas (abu jaiirnaujos kartos sportininkai), kaip ji atlaiko su tuo kylantį spaudimą, sportininkų psichinės sveikatos svarbą ir ką ji pasakytų savo jaunesnei sau apie savo svajonių įgyvendinimą. Štai ką ji turėjo pasakyti.
SELF: Koks jausmas pasiekti šį etapą?
Mikaela Shiffrin:Anksčiau aš vengiau klausimų dėl skaičių. Rekordų niekada nesiekiau pasiekti. Mano tikslas buvo būti vienu didžiausių slidinėjimo lenktynininkų pasaulyje, o ne vienu didžiausių visų laikų slidinėjimo lenktynininkų bet kuriuo momentu. Kai buvau maža, svajojau laimėti bendrą pasaulio taurę – bendrą Pasaulio taurės sezono titulą, taip pat slalomo ir milžiniško slalomo gaublius [dvi atskiros disciplinos, sudarančios Pasaulio taurę].
Žvilgsnis į priekį ten, kur esame dabar, ir tai yra daug daugiau, nei aš kada nors įsivaizdavau savo karjerą. Jaučiu, kad niekas niekada neturėjo būti čia sporte, ir aš nežinau, kodėl taip esu. Aš turiu galvoje, kad suprantu – sunkiai dirba puiki komanda aplink mane visus apčiuopiamus kūrinius, kurie buvo sukurti iki šios akimirkos. Bet jei galvoji apie tai kaip apie gilesnį ir filosofinį klausimą Kodėl aš? Aš negalėjau tau pasakyti. Šią akimirką yra už ką būti dėkingam, ir tai aš jaučiu.
Ar net pagalvojote, kad tai įmanoma šiuo metu po traumos?
Sugrįžimas šį sezoną iš viso yra pergalė, o sugrįžimas taip greitai yra dar vienas įveiktas fizinis ir psichinis barjeras. Pagalvoti apie visą ažiotažą apie 100-ąją pergalę prieš man sugriuvus – grįžęs jaučiausi taip toli nuo to pasaulio ir erdvės. Ten, kur buvau su savo komanda, turėjome saugoti savo erdvę. Pergalių skaičius buvo tiesiog iš mūsų radaro. Vis tiek nieko neskaičiavome.
Trauma suteikė man galimybę su savo branduoliu susidoroti su trūkumais, kuriuos turbūt reikėjo padirbėti, bet mes visada varžydavomės aukšto lygio varžybose ir niekada nebuvo laiko grįžti prie pradinių pagrindų. Labiausiai dabar džiaugiuosi galimybe parodyti, kad laikui bėgant – likusią sezono dalį ir kitą sezoną, kuris dėl daugelio priežasčių yra svarbūs metai – galiu sugrįžti dar stipresnis.
Kas sukosi tavo galvoje iškart po avarijos? Ir kaip pasikeitė jūsų emocijos dėl viso to sveikstant, ypač kai buvo atlikta operacija ir teko šiek tiek sulėtinti tempą?
Tai buvo emocijų sūkurys. Bet kuris sportininkas, patyręs traumą, visada rinktųsi tokią poziciją, kad galėtų grįžti tą patį sezoną, todėl jaučiuosi tikrai laimingas. Kai ėjau į savo viešbučio kambarį Kurševelyje [savaitę, kai grįžau į pirmąsias lenktynes], aš tiesiog pradėjau verkti, žvelgdamas į [ankstąsias] aštuonias savaites ir apmąstydamas.
Tai buvo viena traumingiausių mano patirtų avarijų. Niekada gyvenime nejaučiau tokio skausmo. Tai atnešė visiškai naują požiūrį ir supratimą apie tai, koks trapus yra mūsų kūnas. Viena vertus, mes esame labai stiprūs; kita vertus, gali pasitaikyti smulkių klaidų ir mes slidinėjame tokiu greičiu ir tokia jėga, kad smūgis gali būti didžiulis.
Mes atsitrenkiame į slidinėjimo lenktynes. Tai vyksta visą laiką. Bet tai buvo septynių centimetrų gylio pradurta žaizda, kuri vos nepramušė mano storosios žarnos. Ir tai buvo kaip „Šventas šūdas“. Tai tiesiog baisu.“ Pirmosios dvi savaitės buvo beprotiškos. Turėjau žaizdų siurblį [prietaisą, kuris išsiurbia skysčius ir šiukšles, kad padėtų žaizdai užgyti], tada mes supakavome žaizdą. Po operacijos turėjau drenažo vamzdelį. Tai nėra dalykai, su kuriais susiduriame slidinėjimo lenktynėse. Štai ką patiria karo veterinarai – tai skirta durtinėms, šautinėms žaizdoms. Jei per daug apie tai galvoju, mane apima šiurpuliukai. Tai tik emocijų sūkurys, kaip man pasisekė, kai man šiek tiek nepasisekė.
Jūs grįžote daug anksčiau, nei iš pradžių tikėjotės. Kokie buvo svarbiausi dalykai, kuriuos padarėte per reabilitaciją fiziškai ir protiškai, dėl kurių taip greitai sugrįžote?
Aš daug laiko praleidau sporto salėje, daug laiko su savo kineziterapeutu, atlikdamas labai svarbų darbą iš esmės – bandydamasiš naujo suaktyvinkite savo branduolįkai išvis galėjau užmegzti tą ryšį su raumenimis.
Pradurta žaizda veikia kaip plyšęs raumuo, nes tai, kas mane perdūrė, nutraukė raumenį. Jaučiau, kad nėra jokio ryšio tarp raumenų skaidulų dalyje mano įstrižų. Dvi savaites iš eilės aš iš esmės pasilenkiau – jei sėdėjau tiesiai arba stovėjau tiesiai, dešinė pusė nutrūkdavo ir tai buvo labai skausminga.
Po trijų savaičių jie turėjo jį toliau atidaryti, kad būtų padaryta daugiau žalos. Tuo metu neįsivaizdavau, kad su visomis šoninėmis jėgomis pasisukčiau slidėmis. Atrodė, kad tai nemanau, kad aš kada nors galėsiu sugrįžti. Negaliu išlipti iš lovos. Tačiau pasitikėjau tuo, ką supanti medikų komanda dirbo. Mano fizioterapeutė, remdamasi jos atliekamais tyrimais, sukūrė veiksmų planą. Ji tai traktavo kaip sunkią raumenų traumą. Tai buvo labai metodiškas žingsnis po žingsnio procesas.
Taip pat buvo svarbi pusiausvyra tarp savo ribos siekimo kiekviename žingsnyje, bet ribos neperžengimo. Šiuo atveju daugiau nėra geriau, nes tai gali sukelti kitus sužalojimus arba chroniškesnį šio raumens sužalojimą. Strategiškai stengėmės apdirbti likusį kūną, kai negalėjau suaktyvinti įstrižų, tada pridėjome pagrindinius [pratimus], nes skausmas pradėjo gerėti. Tai buvo kažkaip kantrus ir visada buvo ribojamas kiekviename žingsnyje. Tai sunku pasiekti pusiausvyrą, bet būdami čia, manau, mums tai pavyko gana gerai.
Ką šis etapas reiškia jums, sportui ir apskritai moterų sportui?
Žmonės manęs klausia apie skaičius metų metus. Manau, kad pirmą kartą supratau, kad žmonės pradėjo skaičiuoti, kai man suėjo 50. Pradėjau mokytis, kaip bandyti užblokuoti triukšmą aplink įrašą, nes tai gali būti kažkas, kas padidina spaudimą.
Bet dabar, kai tai čia, manau, kad tai yra apčiuopiamas koncepcijos, kad praėjusios kartos sporte atvėrė kelią ateities kartoms, vaizdas. Tikiuosi, kad daugiau suprasiu apie tai, kas gali ateiti ateityje, palyginti su tuo, ką padariau. Jei sutelkiate dėmesį tik į skaičių, viskas priklauso nuo to, ką Mikaela pasiekia. Bet kai susikoncentruoji į ką nors kita, tai padaro daugiau nei etapo įvykis, viršijantis rekordą. Man tai tikrai daug reikšmingesnė nei pats skaičius, dėl kurio aš pats savaime nesijaučiu.
išgalvotų miestų pavadinimai
Jūs minėjotespaudimas. Ar galite daugiau papasakoti apie tai, kaip patenkinate kitų žmonių lūkesčius ir tada, kai viskas klostosi gerai, ir kai jie ne taip, kaipdiskvalifikuotas per dvi rungtynes2022 m. žiemos olimpinėse žaidynėse Pekine? Jūs turiteaprašytajūsų požiūris, kaip leisti triukšmui sklisti per jus, o ne ignoruoti jį ar fiksuoti – ar vis dar taip apie tai galvojate ir, jei taip, kaip tai įgyvendinti?
Taip visiškai. Neabejotinai yra tam tikrų dienų ir tam tikrų mėnesio laikotarpių, kai aš linkęs komentuoti labiau nei kiti. Bet jei jaučiu, kad pasiruošimas vyksta, galiu nukreipti savo dėmesį ar intensyvumą. Tada viskas, kas ateina – bet koks stimulas, bet kas, ką žmonės kalba aplinkui, nesvarbu, ar tai mano komanda, mano trenerių gerbėjai ar žiniasklaida – aš priimu stimulą ir tada man atrodo, kad viskas gerai. Aš pereinu prie kito dalyko.
Man reikia tvirtinimo taško su realiu apčiuopiamu techniniu akcentu, kad pokalbiui ar bendravimui pasibaigus galėčiau prie jo grįžti. Pavyzdžiui, slalomo rungtyje mano užuomina ilgą laiką buvo nuosekli. Galvoju apie savo kulkšnis ir kelius ir važiuoju posūkyje. Tai taip paprasta. Tai kažkas, kas paspaudžia. Žmonės kalba apie srauto būseną arba buvimą zonoje; kažkaip aš tai vertinu. Tai nereiškia, kad nieko negirdžiu, tiesiog mažiau laiko praleidžiu bet kokiam triukšmui.
Kokios savitarnos praktikos padeda jums pasiekti geriausių rezultatų ir valdyti psichinę sveikatą?
Prieš Pekiną kalbėjausi su sporto psichologu ir tai buvo naudinga. Sąžiningai jaučiu, kad mano mama buvo viena didžiausių mano sporto psichologių. Ji mane pažįsta geriau nei bet kas, todėl padeda man pasinerti į savo mentaliteto istoriją.
Tačiau pastaruosius porą metų, kai mirė mano tėtis [jos tėvas Jeffas netikėtai mirė 2020 m.] Jaučiau, kad kai kurie iššūkiai, su kuriais susidūriau protiškai ir emociškai, egzistavo ne sporto srityje. Tai buvo pirmas kartas, kai pradėjau kalbėtis su klinikiniu psichologu. Buvo sunku surengti nuoseklius susitikimus, bet stengiuosi sudalyvauti sesijose, kai reikalai yra įtempti.
Man buvo labai naudinga daugiau suprasti save. Aš pakankamai gerai suprantu save, bet man reikėjo pasinerti į turimas mintis ir jas patvirtinti, taip pat sugebėti tai apversti ir pamatyti kitą medalio pusę. Tai padeda man suprasti, kaip aš perduodu tai, ką galvoju ir jaučiu, ypač su mane supančia komanda. Aš einu vadovaujančias pareigas ir išmokti bendrauti taip, kad tai būtų aišku ir naudinga visiems aplinkiniams dirbantiems, taip pat buvo kelionė.
Ačiū, kad pasidalinote tuo. Svarbu pabrėžti skirtumą tarp sporto psichologijos, kurioje daug dėmesio skiriama rezultatams, ir klinikinės pusės, susijusios su bendresne psichine sveikata. Kai kurie terapeutai daro abu, bet yra skirtumas.
Jie dažnai prasiskverbia vienas į kitą, o sportininkams lengva manyti, kad aš pasirūpinu viskuo, ko man reikia, nes kalbu su savo sporto psichika. Tačiau bėgant metams man buvo daug asmeninių nesutarimų ir dalykų, kurie iš tikrųjų visiškai nesusiję su sportu. Sportinis slidinėjimas yra ta vieta, kur labiausiai jaučiuosi kaip namie. Suvokimas, kaip jaustis kaip namie ne slidinėdamas, man buvo didesnė problema.
Pastaraisiais metais įvyko toks pokytis, kai daugiau sportininkų kalba apie psichinę sveikatą. Kaip buvo būti to dalimi? Ir ar matėte, kad dėl to atsiranda realių pokyčių?
Net tada, kai pirmą kartą pradėjau lenktyniauti pasaulio taurėje, apie tai nekalbėjome. Per pastaruosius 5 ar 10 metų mes sužinojome daugiau apie sportininkus ir įvairius jų pomėgius. Tai puiki linija, nes kaip sportininkas norite turėti tam tikrą privataus gyvenimo lygį, tiesa? Tačiau tuo pat metu pasidalinimas šiek tiek apie gyvenimą už sporto ribų padeda likusiam pasauliui ir sporto gerbėjams jus suprasti.
Man labai skaudu, kai girdžiu žmones sakant, kad sportininkai yra žmonės. Aš kaip Taip, duh. Faktas yra tas, kad kai daugelis žmonių įsivaizduoja sportininką, jie galvoja: pabusti treniruotis gal valgyti kartais miegoti gal valgyti vėl treniruotis, eiti miegoti. Tačiau tarp jų būna akimirkų. Turime asmeninius santykius, šeimos ir traumų praradimo, tragedijos finansų ir problemų su sąskaitomis ir kreditais – visa tai, ką kiekvienas turi spręsti.
Tada mes turime pasirodyti pasaulinėje arenoje, žinodami, kad dauguma pasaulio žmonių jaučiasi taip, kaip tu darai, ir tai turėtų būti lengva, ir mes to tikimės, o jei to nepadarysi, tai bus problema. Tiesiog toliau kalbėkime apie spaudimą ir nerimą, kurį jaučiame, nes manau, kad žmonės pradeda tai jausti.
Man patinka, kad sugebate sulaikyti tuos sunkius dalykus mėgaudamasis sportu lengvesnėmis akimirkomis. Pavyzdžiui, galėjimas pavadinti šiaurės elnį, kai laimi lenktynes Levi Suomijoje! Žinau, kad pridėjote aštuntąją savo esamą bandą – Rori (sutrumpintas Aurora Borealis) – kai iškovojote 98-ąją pergalę lapkričio 16 d. Kur jie yra ir ar juos lankote?
Šiaurės elniai apsistoja Suomijoje Levyje. Praėjusiais metais mano brolis ir jo žmona atėjo žiūrėti lenktynių ir norėjo jų pamatyti. Taigi pirmą kartą nuvykome jų aplankyti!
Jūs anksti paminėjote savo svajonę ir padarėteparašytaapie tai anksčiau – kad nuo devynerių metų norėjai būti geriausias pasaulyje. Man smalsu, ar manote, kad įgyvendinote šią svajonę ir ką pasakytumėte jaunajai Mikaela, jei galėtumėte sugrįžti ir parodyti jai, kas bus ateityje.
Kai buvau mažas, žiūrėdavau Bodhi Miller slidinėjimą; jis buvo mano didžiausias stabas. Ir, žinoma, Marlies Schild ir Marcel Hirscher, Hermann Maier ir Lindsay Vonn – aš stebėjau visus geriausius sporto šakas. Manau, kad jie yra geriausi, todėl noriu būti geriausias. Nežinojau, kas tai lemia, bet akivaizdžiausias dalykas buvo sezono titulai, laimėjus lenktynes visame pasaulyje.
Tas tikslas mane paskatino. Jis buvo pakankamai platus, kad net kai man sukanka 50 ar kai man sukanka 87, ar net dabar, kai man sukako 99 ir 100 metų, žmonės klausia, kodėl aš toks motyvuotas. Atsakymas yra toks, kad aš vis dar galiu būti vienas geriausių slidinėjimo lenktynininkų pasaulyje ir tol, kol turiu tą gebėjimą, esu pasirengęs išbandyti. Sunku, bet tai iššūkis, kurį noriu priimti.
Jei galėčiau kaip nors susikalbėti su savimi ar matyti save kaip jaunesnę merginą, nesu tikras, ar norėčiau ką nors pasakyti ar daryti. Būtų malonu tuo metu žinoti, kad tai yra kažkas, ko galėčiau laukti. Bet man asmeniškai nerūpėjo laimėti 100; Man rūpėjo viskas, kas gali nutikti pakeliui. Ir tai buvo tokia graži patirtis, kad jaučiu, kad norėčiau, kad visa tai būtų staigmena.
Šis interviu buvo sutrumpintas ir redaguotas siekiant aiškumo.
Susiję:
- Geriausi Katie Ledecky atkūrimo patarimai padeda jai valdyti POTS maitinimą jos kūnu ir sugrąžinti mintis į žaidimą
- Suni Lee randa pusiausvyrą
- Žvilgsnis į „Athlos NYC“, kur moterys trako sportininkės vertinamos kaip roko žvaigždės
Gaukite daugiau SELF puikios sporto informacijos, kuri bus pristatyta tiesiai į gautuosius – nemokamai .
