Žaibiškas tarpkojis nėštumo metu: simptomai, priežastys ir gydymo būdai

Žaibiškas tarpkojis yra staigus, aštrus skausmas, atsirandantis dubens, tiesiosios žarnos ar vulvos srityje. Štai 411 apie nėštumo žaibo tarpkojį ir natūralias priemones.

• Parašė Genevieve Howland
• Mediciniškai peržiūrėjo Maura Winkler, CNM, IBCLC
• Atnaujinta 2023 m. lapkričio 10 d

Žaibiškas tarpkojis yra staigus, aštrus skausmas, atsirandantis dubens, tiesiosios žarnos ar vulvos srityje. Štai 411 apie nėštumo žaibo tarpkojį ir kokias natūralias priemones naudoti, kai nėštumo metu jaučiate dubens skausmą.

Mūsų kūnai nėštumo metu daro keistų dalykų, o mes sukūrėme keletą keistų terminų šiems keistam reiškiniui apibūdinti. Kaip ir terminaskruvinas šou. Ir, žinoma,žaibo tarpkojis .

Šiame puslapyje…

• Kas yra Žaibo tarpvietė?

• Simptomai

• Priežastys

• Žaibo tarpkojo DUK

• Natūralios priemonės nuo žaibo tarpkojo

• Kova su žaibo tarpkojo

Kas yra Žaibo tarpvietė?

Žaibiškas tarpkojis yra visapusiška frazė, apibūdinanti staigų, aštrų, veriantį skausmą, atsirandantį dubens, tiesiosios žarnos ar vulvos srityje.. Daugelis mamų patiria skausmingą žaibo tarpkojo pojūtį savo apatiniuose regionuose, nežinodamos, kad tai turi oficialų pavadinimą.

šekina garbinimo tv

nėščia? Gaukite mano NEMOKAMUS kassavaitinius atnaujinimus!– Reklama savaitė po savaitės [straipsnyje]

Stebėkite kūdikio augimą, raskite saugių ir natūralių priemonių ir linksminkitės pakeliui!

Simptomai

Nors žaibiškas tarpkojis nėra medicininis terminas, tai įprastas posakis, vartojamas apibūdinti staigų, aštrų ir intensyvų skausmą dubens srityje nėštumo metu. Jaučiasi, kaip rodo pavadinimas, žaibiškas skausmo blyksnis. Kartais skausmas plinta kojomis.

Dažniausi žaibo tarpkojo nėštumo simptomai yra šie:

• Staigus, aštrus skausmas ar dūris dubens srityje
• Šaudymas arba į elektros šoką panašūs pojūčiai makšties ar tiesiosios žarnos srityje
• Protarpinis diskomfortas, kuris gali trukti tik akimirką
• Intensyvaus skausmo pliūpsnis, kurį sukelia kūdikio judesiai arba spaudimas gimdos kakleliui

Tikėtina, kad šie skausmai sustiprės artėjant gimdymui, kai kūdikis labiau spaudžia nervus aplink gimdos kaklelį. Be aštrių tiesiosios žarnos, gimdos kaklelio ar vulvos skausmų, gali pasireikšti vidurių užkietėjimas, šlapimo nelaikymas ir (arba) dažnas šlapinimasis.

Priežastys

Yra keletas priežasčių, kodėl besilaukiančios mamos patiria tokius skausmus, tačiau tai susiję su padidėjusiu spaudimu aplink gimdos kaklelį esančiam nervų pluoštui. Didžioji dalis gimdos nervų yra tiesiai virš gimdos kaklelio. Kai kūdikis juda ir viskas vyksta apačioje, tai gali stimuliuoti šiuos nervus.

Dažniausios žaibo tarpkojo priežastys:

Kūdikio judėjimas

Kai jūsų kūdikis keičia padėtį, pasisuka, išsitiesia ar spardosi, jis gali daryti spaudimą jūsų gimdos nervams ir sukelti aštrų, staigų skausmą. Nervų spaudimas sustiprėja paskutinėmis nėštumo savaitėmis arba gimdymo metu, ypač kai kūdikio galva įsikiša į dubenį.

Apvalių raiščių skausmas

Raiščiai, palaikantys jūsų dubenį ir gimdą, ištempia, kad prisitaikytų prie kūdikio nėštumo metu. Kai kurios moterys gamina daugiau hormonų relaksino ir progesterono nei kitos,sukeliantisdar didesnis raiščių tempimas ir atsipalaidavimas. Kai šie apvalūs raiščiai išsitempia per toli arba per greitai, tai gali sukelti žaibišką tarpkojo skausmą.

Magnio trūkumas

Daugeliui iš mūsų trūksta šio būtino mineralo, tačiau mūsų parduotuvės dar labiau išsenka, kai bando patenkinti dviejų žmonių poreikius. Magnis yra gyvybiškai svarbus daugeliui kūno funkcijų, tačiau jis ypač naudingas tinkamai nervų funkcijai. Magnio trūkumas tik sustiprina aštrius nervų skausmus, kuriuos sukelia žaibiškas tarpkojis, ir gali sukelti raumenų mėšlungį ir išialgiją.

Venų varikozė

Tikriausiai puikiai žinote apie negražias kojų venų varikozes, tačiau nėštumo metu taip pat galite susirgtivarikozėsmakšties srityje. Tai gali sukelti dilgčiojantį dubens skausmą dėl kraujo kaupimosi apatinėse galūnėse, panašų į žaibišką tarpkojį.

diva su akiniais meme

Žaibo tarpkojo DUK

Kada tai įvyksta?

Priklausomai nuo to, kas jį sukelia, nėštumo metu galite patirti žaibiškus tarpukojų skausmus, tačiau jie dažniausiai sustiprėja likus savaitėms iki gimdymo. Jūs netgi galite patirti aštrių skausmų kelias valandas prieš gimdymą. Kai kurios moterys mano, kad tam tikros pozicijos sėdint ar gulint gali sukelti žaibišką tarpkojį.

Ar žaibo tarpvietė yra darbo ženklas?

Kai kurios moterys tokius skausmus jaučia visą nėštumą, kai staigus kūdikio pėdos ar alkūnės smūgis atsitrenkia į gimdos kaklelio nervų pluoštą. Tačiau kūdikiui ir toliau judant link gimdymo kanalo, jo galva darys didesnį spaudimą šiai vietai ir sukels daugiau šaudymo skausmų.Žaibiškas tarpkojo skausmas tikrai nieko nereiškia, išskyrus tai, kad suveikia tos srities nervai.

Kiek laiko trunka žaibo tarpkojis?

Skausmas dažniausiai būna staigus, stiprus ir trumpalaikis. Šie epizodai paprastai trunka tik akimirką, dažnai vos kelias sekundes, ir nėra nuolatinis ar ilgalaikis diskomfortas.

Ar žaibas gali sulaužyti vandenį?

Pats žaibo tarpkojis nėra susijęs su vandens sulaužymu. Kai jūsų vanduo nutrūksta, plyšta amniono maišelis, kuris išskiria vaisiaus vandenis. Paprastai tai vyksta kaip atskiras procesas gimdymo metu, o žaibiškas tarpkojis gali įvykti bet kuriuo nėštumo metu.

Ar turėčiau nerimauti dėl žaibo tarpkojo skausmo?

Atsitiktinių mėšlungio ir skausmų galima tikėtis, kai jūsų kūnas yra užsiėmęs kito žmogaus auginimu, tačiau yra momentas, kai reikia susisiekti su savo gimdymo specialistu.Jei reguliariai jaučiate mėšlungį ar skausmą, kartu su tepimas ar kraujavimas , būtinai nedelsdami pasakykite gydytojui arba akušerei.Atminkite, kad bet koks skausmas, viršijantis tipišką žaibo tarpkojį, gali būti kažko rimtesnio simptomas.

Natūralios priemonės nuo žaibo tarpkojo

Jūs nelabai kontroliuojate kūdikio judesius, tačiau yra keletas dalykų, kurie gali padėti sumažinti skausmą, kurį sukelia žaibo tarpkojo.

1. Chiropraktikos koregavimas

Geras chiropraktikas padės išlyginti stuburą, atleisdamas subluksacijas, kurios sukelia nervų suspaudimą. Kadangi dabar jūsų kūnas turi padidėjusį svorį, jis gali išmušti iš pusiausvyros. Chiropraktikas galisureguliuotistuburą ir dubenį, kad sumažintų spaudimą, daromą raiščiams ir nervams, ypač sėdimojo nervo, kuris gali sukelti šokinėjimo skausmus kojomis.

moterų šunų vardai

2. Miofascialinio atpalaidavimo terapija

Šio tipo švelnusterapijapadeda normalizuoti dubens dugno raumenų tonusą, o tai gali atlikti chiropraktikas, kuris specializuojasi toje srityje. Suaktyvinus kūno trigerinius taškus, bus išlaisvinti raumenys, sukeliantys nervų suspaudimą ir pusiausvyros sutrikimą dubenyje.

3. Akupunktūra ir akupresūra

Ši senovinė kinų medicinos forma veikia nukreipdama ir išlaisvindama kūno nervų taškus. Jis yra pakankamai galingas, kad paskatintų gimdos kaklelio brendimą ir pagerintų gimdymą bei gimdymą, tačiau taip pat padeda sumažinti dubens skausmą.

Šis tyrimasrodo, kad akupunktūra labai veiksmingai mažina dubens skausmą, tačiau naudojami taškai, kurių nėštumo metu paprastai vengia tradicinė kinų medicina. Būtinai pasikonsultuokite su kvalifikuotu specialistu, kuris atsižvelgs į visus veiksnius ir parengs jums pritaikytą planą.

4. Judėjimas ir mankšta

Reguliarus ir švelnus pratimas nėštumo metu turi daug privalumų, įskaitant kūno paruošimą gimdymo stresui. Štai keletas konkrečių nėštumo pratimų ir metodų, kurie gali būti naudojami siekiant išlaikyti pusiausvyrą tarp dubens, palaikyti apvalius raiščius ir padėti kūdikiui pasiekti optimalią padėtį.

Kai apvalūs raiščių raumenys yra įtempti, galite jausti traukimą dubenyje ir net žemyn į lytines lūpas. Aukščiau pateikti pratimai padeda sumažinti perteklinį dubens spaudimą ir palengvinti žaibo tarpkojo simptomus, kuriuos sukelia apvalių raiščių tempimas.

5. Palaikantys drabužiai

Pilvo juostos ir kompresinių drabužių dėvėjimas padeda sumažinti spaudimą dubens srityje. Kadangi nėštumo metu žymiai padidėja kraujotaka makšties srityje, tai galipadėtisumažinti dilgčiojantį skausmą, kurį sukelia venų varikozė šioje srityje. Tai taip pat gali padėti išvengti kraujo kaupimosi apatinėse galūnėse ir makštyje.

6. Papildyti magniu

Magnis yra būtinas tinkamam nervų funkcionavimui. Tai padedaužkirsti keliąraumenų mėšlungis ir išialgijos diskomfortas, galintis sukelti dubens skausmą nėštumo metu. Kai kurie sveikatos priežiūros specialistai mano, kad daugiau nei 75 procentams JAV gyventojų trūksta šio svarbaus mineralo. Sužinokite, jei jums trūksta čia. Ir sužinokite apie geriausią magnio papildą čia. (Žinoma, visada galite pradėti nuo maisto, kuriame gausu magnio, suvartojimo!)

7. Pakeiskite pozicijas

Padėčių keitimas sėdint gali padėti sumažinti žaibišką tarpkojį nėštumo metu. Tai veiksminga, nessumažinaspaudimas gimdos kakleliui ir atraminiams raiščiams, kurie dažnai sukelia aštrų skausmą. Perėjimas į patogesnę padėtį taip pat gali pagerinti kraujotaką dubens srityje ir suaktyvinti įvairius raumenis, o tai sumažina įtampą ir spaudimą, o tai palengvina.

8. Pakankamai ilsėkitės

Pakankamas poilsis nėštumo metu gali padėti sumažinti žaibišką tarpkojįleidžiantisJūsų kūnas atsigauna ir sumažina raumenų įtampą. Poilsis gali sumažinti bendrą kūno įtampą, o tai gali prisidėti prie žaibo tarpkojo pojūčio. Be to, tinkamas poilsis yra gyvybiškai svarbus jūsų bendrai gerovei nėštumo metu.

Kova su žaibo tarpkojo

Nors šis klausimas turi kvailą pavadinimą, staigus duriantis skausmas dubens srityje nėra pokštas. Laimei, šie šaudymo smūgiai ateis ir praeis greitai.

Apibendrinant, štai ką galite padaryti, susidorodami su žaibišku tarpkojo skausmu ir jį palengvindami:

• Sėdėdami ar miegodami pakeiskite kūną, kad sumažintumėte gimdos kaklelio spaudimą
• Apsvarstykite galimybę naudoti motinystės atraminius diržus arba pilvo juostas, kad padėtų dubens atramai
• Dėl terapinės pagalbos kreipkitės į chiropraktiką ar akupunktūristą
• Atlikite švelnius pratimus, kad pagerintumėte dubens lankstumą ir sumažintumėte įtampą
• Kad sumažintumėte diskomfortą, darykite pertraukas, atsigulkite arba užsiimkite atsipalaidavimo technikomis