Aš esu „SelfGrowth“ kūno rengybos direktorė ir tai yra bėgimo šortai, kuriuos dėviu ir kurie nepakyla

Yra daugybė dalykų, kurie gali priversti ar sugadinti bėgimą. Nuostabus grojaraštis , palaikanti sportinė liemenėlė ir batai su reikiamu kiekiu pagalvėlės yra akivaizdūs dalykai, kuriuos būtina turėti, bet ar galiu pabrėžti dar vieną svarbų dalyką? Bėgimo šortai, kurie nepakyla.

Tinkami bėgimo šortai yra labai svarbūs, ypač kai lauke karšta ir drėgna, o viskas šiek tiek lipna. Netinkami šortai gali nepatogiai trintis – nuo ​​kelių porų man labai skaudžiai nubrozdino šlaunis – ir, sakykime, migruoti į šiaurę. Leiskite jums pasakyti, kad praleidžiant laiką traukiant šortus iš tarpkojo (tik po ketvirčio mylios teks tai padaryti dar kartą), bėgimas nėra malonus.

Būdamas „SelfGrowth“ kūno rengybos direktoriumi, išbandau daugybę bėgimo šortų, o pasivažinėjimas yra vienas iš svarbiausių veiksnių, dėl kurio nuolatos verčiau grąžinti porą atgal į stalčių prieš kitą dėvėjimą. Taigi mano tikslas visada buvo rasti bėgimo šortus, kurie stovi vietoje. Ir šią vasarą galiu nuoširdžiai pasakyti, kad turiu solidžią rotaciją tokių, kurie lieka ten, kur turėtų.

grojaraščių pavadinimai

Tačiau prieš išvardindama savo mėgstamiausius, noriu pabrėžti vieną dalyką: bėgimo šortai yra labai individualūs ir skirtingai priglunda prie visų kūno. Pavyzdžiui, man yra šiek tiek daugiau nei 5,00, turiu gana raumeningas šlaunis, todėl tie patys šortai, kuriais prisiekiu, gali skirtingai tikti aukštesniam ar kitokio kūno sudėjimo žmogui. Mano geriausias patarimas? Vaikščiokite ir judėkite su šortais, apie kuriuos galvojate prieš įsipareigodami – tarkime, persirengimo kambaryje arba tiesiog namuose, jei perkate juos internetu, jei galite, ir būtinai pasivaikščiokite su jais namuose prieš imdamiesi išimkite žymas ir eikite į bėgimą. Jei jaučiate, kad šortai pakyla aukštyn arba pasislenka, kai tik judate, tai nežada nieko gero, kai iš tikrųjų judate (kai jūsų judesių amplitudė yra daug didesnė).

Žemiau – keturi šortai, kuriuos dėvėjau visą šią karštą, drėgną ir prakaituotą vasarąnedarykreikalauja koregavimo vidurio.

1. Nathan Front Runner šortai

Nathan Front Runner šortai

Tai yra mano mėgstamiausi šortai, kai ilgai bėgu ir nenoriu skirti tiek laiko kelnių koregavimui. Netgi dėvėjau juos per savo pirmąjį maratoną ir galiu nuoširdžiai pasakyti, kad pasivažinėjimas nebuvo viena iš daugybės minčių, kylančių ir iš galvos per tuos 26,2 mylios. Tamprūs vidiniai šortai (3 colių vidinėje siūlėje) tiesiog išlieka, net kai trumpesnis išorinis sluoksnis svyruoja aukštyn ir žemyn. Ši pora taip pat puikiai tinka mano ilgiems bėgimams, nes jos vidiniame sluoksnyje yra gilios, atviros priekinės kišenės, kurios puikiai tinka keletui energetinių kramtukų ar želė. Pastaba: iš tikrųjų yra naujesnė šių kelnių versija – Nathan Front Runner 2.0 šortai (65 USD, nathansports.com), kurie taip pat gerai laikosi ir netgi turi naują užtrauktuku užsegamą kišenę išilgai galinės juosmens. Bet aš pasilieku prie OG nuo tada, kai pastebėjau, kad jie linkę gulėti ant mano užpakalio ir nėra susikaupę.

Galimi XS-XL dydžiai ir 3 spalvos

2. „Lululemon Track That High-Rise Lined Short“ 5 colių

Lululemon Track That Shorts

Lululemon reklamuoja šiuos šortus kaip turinčius šiek tiek papildomos vietos kojos angoje, todėl iš pradžių nerimavau, kad jie plakstys visur (ir migruos į šiaurę). Bet kai juos užsidėjau, pastebėjau, kad jie yra stebėtinai aptakūs. 5 colių vidinės siūlės buvo ilgesnės nei esu įpratusi – ir maniau, kad ant mano trumpų kojų gali būti per daug audinio – tačiau dėl šonuose susitraukiančio apvado jos atrodė trumpesnės. Juosmuo lieka vietoje per mano bėgimus, o kojos taip pat niekur nedingsta. Atlikau treniruotę su aštuoniais bėgimo pakartojimais ir prisimenu, kad bėgiodama namo supratau, kad per tą laiką man nereikėjo jų liesti nė karto. Nešiojau šiuos aukštybinio stiliaus, bet iš tikrųjų jie atsidūrė po bamba, todėl nenurašykite jų, jei jums nepatinka aukštesnių šortų pojūtis! Jei norite nešioti juos dar žemiau, jie taip pat yra vidutinio aukščio (68 USD, lululemon.com).

Galimi 0-20 dydžiai ir 7 spalvos

3. Janji 7' pagrindinio tempo trumpas

Janji Groundwork Pace Short

Įprastai būčiau atsargus dėl 7 colių šortų – manyčiau, kad jie man būtų per ilgi, bet kai pamačiau visas jų svetainės apžvalgas, kuriose šnekama apie tai, kaip šie nepakyla, žinojau, kad noriu. kad jie pabandytų. Spoileris: jie nevažiuoja. Iš viso. Tikriausiai taip yra dėl ilgesnio ilgio derinioirspecialūs silikoniniai griebtuvai prie apačios, padedantys juos išlaikyti vietoje. Su jais nepastebėjau jokio judėjimo, net ir darydamas greitesnes pastangas. Papildoma premija? Jų šoninė kišenė buvo pakankamai gili, kad galėčiau sutalpinti mano didelį telefoną, dėklą ir viską, o bėgimo metu jis neatšoko. Kadangi šie šortai yra ilgesni, ten yra daugiau audinio, todėl turbūt nenešiočiau jų karščiausią, drėgniausią dieną. Tačiau jie buvo puikūs šiek tiek vėsesniais vasaros rytais ir net sporto salėje. Nešiojau juos ir apatinės kūno dalies jėgos treniruotei, ir mane sužavėjo jų universalumas – jie tikrai išlaikė pritūpimų testą.

automobiliai su raide h

Galimi XS-XL dydžiai ir 9 spalvos

4. Lululemon Find Your Pace 3 Short

„Lululemon Find Your Pace“ šortai

Tai mano mėgstamiausi šortai karščiausiomis dienomis. Mano kojos tiesiog taip jaučiasinemokamaišiuose batuose, kuriuos priskiriu jų trumpam ilgiui ir suskaidytam dizainui. Taip, vėjas privers juos išpūsti (ačiū, laineri, už aprėptį). Tačiau dėl man visiškai nežinomų priežasčių – gal dėl itin lengvo, glotnaus audinio? – šortai niekur nesikaupia, kai juos patraukia vėjas. Nereikia traukti tarpkojo; jie tiesiog linksmai siūbuoja nuo vėjo ir tada grįžta į vietą. Jei jus erzina perteklinis, per sunkus audinys, šį minimalistinį, lengvą dizainą būtina išbandyti. (Pastaba: aš dėvėjau juos vidutinio aukščio, tačiau šiuo metu galima įsigyti tik aukšto stiliaus.)

Galimi 0-20 dydžiai ir 3 spalvos